Multe persoane se confruntă cu dureri de spate la un moment dat în viața lor, fie ca urmare a exercițiilor fizice intense, a posturii slabe sau a vătămării.
Simptomele durerii superioare a spatelui pot include mușchii durerilor și o durere înjunghiată la nivelul spatelui superior.
Mulți oameni cred că sânii mari sunt o cauză a durerii superioare a spatelui la femei. Teoria este că greutatea sânilor încordează ligamentele și mușchii din spate, ceea ce duce la disconfort.
Aceasta pare a fi o legătură logică, dar durerea superioară a spatelui este o afecțiune comună pe care o poate experimenta oricine - indiferent de sex sau dimensiunea sânului. Deci, ce spune cercetarea?
Există o legătură între dimensiunea sânului și durerea superioară a spatelui?
Relația dintre sânii mari și durerea superioară a spatelui pare a fi ceva mai complexă implicând multipli alți factori. Cu toate acestea, o cantitate limitată de cercetări a demonstrat ceea ce pare a fi o legătură între sânii mari și durerile superioare ale spatelui.
Un mic studiu din 2013 asupra femeilor aflate în postmenopauză a constatat că durerea toracică (partea superioară a spatelui) a fost asociată cu sânii mai mari. Dar majoritatea participanților au avut exces de greutate sau obezitate. Unii dintre participanți au purtat, de asemenea, sutiene cu dimensiuni necorespunzătoare.
Aceasta susține afirmația că este posibil ca alți factori, precum greutatea corporală mai mare sau un nerv ciupit, să fie contribuitori primari suplimentari la durerea superioară a spatelui.
Există o serie de cauze ale durerii superioare a spatelui. Ei includ:
- vătămarea discurilor din spatele tău, cum ar fi hernia
- osteoartrita ca urmare a descompunerii cartilajului la nivelul coloanei vertebrale
- durere miofasciala
- fractură vertebrală
Durerea de spate superioară nu este singurul disconfort pe care oamenii l-au crezut legat de mărimea sânului.
Un studiu din 2012 a examinat relația dintre mărimea sânului, dimensiunea cupei sutienului și durerea la nivelul umerilor și gâtului participanților. Cercetătorii au concluzionat că dimensiunea mare a canii a fost un contribuitor important la durerile de umăr și de gât.
Poartă dimensiunea greșită a sutienului poate provoca dureri superioare în spate?
Un studiu mic din 2008 privind mărimea sânului, potrivirea sutienului și durerea toracică la femeile tinere a descoperit că 80 la sută dintre participanți purtau mărimea incorectă a sutienului.
Ba mai mult, femeile cu sâni mai mari aveau mai multe șanse să poarte o mărime incorectă a sutienului. Este o credință comună potrivirea greșită - și postura slabă care rezultă din ea - pot duce la dureri de spate.
Cercetătorii au spus că potrivirea sutienului pare să nu aibă legătură cu durerea. Dar dacă sutienul ar fi insuficient montat, ar putea să-și afecteze funcția de susținere a sânului. La rândul său, acest lucru ar putea provoca anumite niveluri de disconfort.
La pachet
Mărimea sânului este în mod obișnuit acuzată de durerile de spate, la fel ca sutienele montate necorespunzător.
Deși cercetările nu au arătat dimensiunea sânului ca fiind singurul factor determinant în durerile superioare de spate, în unele cazuri poate fi un factor care contribuie.
Vă puteți ușura durerile de spate consolidând mușchii de bază din abdomen și spate. Încercați aceste 10 poziții de yoga pentru ca durerile de spate să înceapă.
Menținerea unor niveluri suficiente de vitamina D și calciu poate ajuta, de asemenea, la calmarea durerilor de spate.
Există, de asemenea, literatură care arată că operația de reducere a sânului poate reduce durerile de spate contribuind la o mai bună postură. Acesta este, totuși, ceva care ar trebui să discute îndeaproape cu medicul lor atunci când are în vedere sursa durerii și a tratamentelor disponibile.
Dacă durerea de spate persistă sau crește intensitatea, vizitați medicul. Cu cât devii mai devreme un diagnostic, cu atât mai repede poți primi tratament și ușurare.
