Indiferent dacă ești deja însărcinată, sperând să fii sau te întrebi dacă ești, boala de dimineață este unul dintre cele mai infame simptome de sarcină de acolo - este atât mizerabil, cât și liniștitor. La urma urmei, cine vrea să se simtă greață? Totuși, acesta ar putea fi doar semnul pe care l-ați căutat: copil pe drum!
Se estimează că 70 până la 80 la sută dintre femeile gravide suferă de boală dimineața. Boala de dimineață se referă la greață și vărsături despre care se crede că sunt cauzate de hormonii sarcinii. Cel mai frecvent începe în jurul săptămânii 6 de sarcină și pleacă până la săptămâna 14 (deși unele femei continuă să aibă greață mai târziu în sarcina lor).
Termenul de „boală matinală” este destul de înșelător, deoarece greața și / sau vărsăturile pe care le-ai putea experimenta pot apărea în orice moment al zilei.
Indiferent dacă știți deja că sunteți însărcinată sau vă întrebați dacă stânjeneala pe care ați simțit-o noaptea trecută ar putea însemna ceva, citiți mai multe despre mai multe informații despre momentul în care boala de dimineață începe de obicei, când se va termina (sperăm!), Cum să vă gestionați greață și când trebuie să obțineți ajutor.
Când începe boala de dimineață?
Boala de dimineață este numele de conversație pentru greață și vărsături suferite în timpul sarcinii. Se numește boală dimineața, deoarece multe femei întâmpină simptomele cele mai severe în primul rând dimineața.
Cu toate acestea, mulți ar prefera să o numească „oricând boală”, deoarece greața poate veni și pleca (sau chiar poate fi mai rău în alte momente ale zilei, cum ar fi seara).
Stereotipul bolii dimineții este o femeie însărcinată care se aruncă de îndată ce picioarele ei lovesc podeaua dimineața, dar majoritatea mamelor raportează o varietate de simptome. Unii aruncă frecvent, alții sunt greați toată ziua, iar unii au doar greață declanșată de anumite mirosuri sau alimente.
Boala de dimineață începe cel mai frecvent în jurul săptămânii 6 de sarcină, deși câteva mămici raportează senzația de greață încă de la 4 săptămâni însărcinate (care este la numai 2 săptămâni de la concepție!).
Săptămâna a 4-a de sarcină este în jurul perioadei de începere a perioadei. Majoritatea femeilor au un test pozitiv de sarcină la 5 până la 6 săptămâni de sarcină (care este de obicei 1 până la 2 săptămâni după scadența ta).
Simptomele pot începe ușor în jur de 6 săptămâni, se înrăutățesc și se ridică în vârf în jur de 9 până la 10 săptămâni și apoi scade pe măsură ce vă apropiați de 12 până la 14 săptămâni.
Când se termină boala de dimineață?
Dacă aveți boală dimineața, probabil că numărați zilele până când începeți să vă simțiți mai bine. Pentru multe mămici care se așteaptă, boala de dimineață începe să se îmbunătățească în jur de 12 până la 14 săptămâni (deci în jurul începutului celui de-al doilea trimestru).
Aproape toate mamele raportează că simptomele lor au trecut complet de 16 până la 20 de săptămâni, deși până la 10% dintre femei au greață până la naștere. OOF.
Ocazional, greața poate reapărea în al treilea trimestru, deoarece bebelușul devine mai mare și îți gâdilă stomacul și intestinele (ceea ce nu face cea mai confortabilă digestie).
Boala de dimineață este diferită de gemeni?
În timp ce boala de dimineață nu începe mai devreme dacă transportați gemeni, este posibil să fie mai severă odată ce începe.
Teoria este că hormonii de sarcină - cum ar fi progesteronul și gonadotropina corionică umană (HCG) care sunt produse de placenta - sunt responsabili de boală în primul rând.
Dacă sunteți însărcinată cu gemeni, aveți niveluri mai mari de acești hormoni și, prin urmare, s-ar putea să prezentați o boală mai severă dimineața.
Boala de dimineață este periculoasă?
Deși poate fi foarte inconfortabil (sau chiar mizerabil) și perturbator pentru viața ta de zi cu zi, știrea pozitivă este că boala de dimineață este foarte rar dăunătoare pentru tine sau copilul tău.
Un studiu din 2016 realizat de Institutele Naționale de Sănătate a arătat că femeile care suferă de boală dimineața pot fi mai puțin susceptibile de a suferi un avort spontan. Boala de dimineață poate indica o placentă sănătoasă care produce o mulțime de hormoni care susțin sarcina.
Un procent foarte mic de femei prezintă o formă extremă de boală matinală numită hiperemesis gravidarum. Această afecțiune include greață și vărsături severe, incontrolabile, care pot duce la pierderea în greutate, dezechilibre electrolitice, malnutriție și deshidratare. Poate fi dăunător pentru tine și copilul tău dacă este lăsat netratat.
Dacă aruncați mai mult decât vă așteptați, nu puteți mânca sau bea, nu puteți dezvolta febră, pierdeți mai mult de 2 kilograme într-o săptămână sau aveți urină de culoare închisă, este important să apelați la medic. Vă pot verifica asupra dvs. și a copilului dvs. și vă pot ajuta să vă controlați vărsăturile, astfel încât să puteți rămâne hidratat și hrănit.
Ce poți face despre boala de dimineață?
În timp ce boala de dimineață este o parte total normală a unei sarcini sănătoase, nu trebuie să suferi fără ajutor timp de 3 luni de greață! Există câteva trucuri și tratamente pe care le puteți încerca să vă ajutați să obțineți o ușurare. Luați în considerare aceste remedii:
- Mănâncă mese mici, frecvente (boala de dimineață este mai gravă pe stomacul foarte plin sau foarte gol).
- Mâncați o mulțime de proteine și carbohidrați (și evitați mâncărurile grele și grase).
- Înghițiți ceaiul de ghimbir sau mestecați bomboane de ghimbir.
- Bea ceai de mentă sau ulei esențial de mentă difuză.
- Faceți o programare pentru acupunctură sau acupresură.
- Bea lichid în mici înghițituri pe parcursul zilei.
- Mâncați biscuiti înainte să vă ridicați din pat dimineața.
- Evitați mirosurile puternice ori de câte ori este posibil.
- Mâncați alimente pe care nu trebuie să le gătiți ca un sandwich, o salată sau un smoothie de fructe.
- Bea limonadă sau adulmecă puțin suc de lămâie.
- Evitați să vă supraîncălziți.
- Continuați exercițiile fizice, cum ar fi mersul pe jos, yoga prenatal sau înotul.
- Odihniți-vă în plus când este posibil.
Dacă descoperiți că remediile la domiciliu nu ajută la menținerea bolii dimineții la un nivel tolerabil, adresați-vă medicului dumneavoastră. Aceștia pot fi capabili să vă prescrie un supliment de vitamina B6 sau un medicament anti-greață care este sigur de luat în timpul sarcinii.
Este rău dacă nu ai boală de dimineață?
Dacă sunteți una dintre norocoasele 20-30% din femeile care nu prezintă boală dimineața în timpul sarcinii, este posibil să vă simțiți nervoși.
Poate fi neliniștitor când oamenii întreabă: „O, ce te simți ?!” iar tu răspunzi cu vinovăție: „Total bine!” - numai pentru a obține priviri ciudate și a auzi povești despre cum aruncau în fiecare zi luni întregi.
În timp ce s-ar putea să vă preocupe lipsa de greață, există o mulțime de femei care au sarcini complet sănătoase, fără a se simți deloc bolnave. Unii sunt mai sensibili la modificările hormonale sau au stomacul mai sensibil, ceea ce îi poate face mai predispuși la greață decât alții.
Este, de asemenea, obișnuit să aveți greață care vine și pleacă - în unele zile s-ar putea să vă simțiți ca un gust total și în alte zile să vă simțiți bine.
Dacă sunteți îngrijorat de lipsa dumneavoastră de boală sau de boală care se oprește brusc, adresați-vă unui OB-GYN un apel. Vor fi fericiți să vă ajute să vă liniștească sau să vă verifice copilul pentru a se asigura că totul este în regulă.
La pachet
Boala de dimineață este un termen folosit pentru a face referire la greață și vărsături care se poate întâmpla oricând (zi sau noapte) în timpul sarcinii. Cel mai frecvent apare în primul trimestru. Simptomele pot începe încă de la 6 săptămâni și sunt de obicei trecute cu 14 săptămâni de sarcină.
Boala de dimineață este destul de rar suficient de gravă pentru a provoca rău, deși unele femei suferă de o afecțiune numită hiperemesis gravidarum care poate necesita tratament medical.
Există o serie de remedii la domiciliu pe care le puteți încerca să vă atenuați greața și vărsăturile în timpul sarcinii.
În timp ce femeile care au îmbolnăvire dimineața s-au dovedit a avea o rată mai mică de avort, există multe femei cu sarcini sănătoase care nu au deloc boală dimineața.
Dacă vă preocupă greața (sau lipsa acesteia), este întotdeauna o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră. Ei sunt acolo pentru a vă menține pe tine și pe copilul tău în creștere cât mai sigur și sănătos!
Între timp, trage-ți picioarele, inspiră adânc și bea un ceai de ghimbir. Boala se va termina înainte de a o cunoaște și vei fi mai aproape ca niciodată să-l întâlnești pe noul tău mic!
