Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
Uleiul de Bergamot este extras din șorțurile de fructe citrice (Citrus bergamia) care cresc pe portocalii bergamotă. Dacă sunteți fan al ceaiului Earl Grey, vă bucurați deja de gustul distinctiv al bergamotei, care este folosit pentru a-l aromatiza.
Cele mai timpurii rădăcini ale arborelui bergamot pot fi urmărite în Asia de Sud-Est. În prezent este cultivat în multe părți ale lumii, dar și-a atins proeminența și numele în orașul Bergamo din sudul Italiei.
Este apreciat pentru mirosul liniștitor, gustul picant și gama largă de utilizări.
Cum se folosește uleiul de bergamotă
Parfumul distinctiv, citric, al Bergamot este folosit atât în produsele de îngrijire personală pentru bărbați, cât și pentru femei. Poate fi găsit în parfumuri, colonia, articole de toaletă și produse cosmetice. Uleiul comestibil de bergamotă este utilizat ca aromă pentru alimente și băuturi. Are, de asemenea, valoare medicinală.
Aromoterapie cu ulei de Bergamot
Uleiul esențial de Bergamot este foarte apreciat pentru utilizarea sa liniștitoare ca tratament de aromaterapie. Iată câteva moduri în care îi poți păstra parfumul aproape:
- Amestecați uleiul esențial de bergamot cu un ulei purtător pentru a-l folosi ca loțiune corporală sau pentru masaj.
- Adăugați două-cinci picături de ulei esențial de Bergamot la produse precum spălarea corpului, șamponul și scruburile faciale.
- Folosește-l ca ingredient în aromaterapie. De exemplu, uleiul esențial de bergamotă poate fi adăugat la lumânări de casă parfumate și la odorizante. Puteți, de asemenea, să-l adăpați în vaporizatoare pentru a distribui parfumul într-o cameră sau a adăuga-l la potpourri.
- Dab-o pe o bandană sau batistă pentru un parfum liniștitor din timp.
Găsiți uleiuri esențiale bergamot online.
Ulei de Bergamot pentru acnee și piele
Câțiva compuși din uleiul de bergamot au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Acest lucru poate face din uleiul de bergamot un tratament eficient la fața locului pentru acnee la persoanele care nu au pielea sensibilă. Calitățile sale analgezice o pot face, de asemenea, eficientă împotriva chisturilor și cosurilor dureroase.
Pentru a utiliza uleiul de bergamotă ca tratament la fața locului:
- Aplicați ulei de bergamot amestecat cu un ulei purtător direct pe cosuri, chisturi și puncte negre.
- Se lasă peste noapte.
- Nu utilizați și nu lăsați acest tratament în timpul zilei sau în lumina soarelui.
De asemenea, puteți amesteca uleiul diluat în apă sau în produsul de curățare preferat pentru a-l folosi ca clătire facială.
Ulei de Bergamot pentru păr
Pasionații de ulei de Bergamot (și persoanele care iubesc părul moale, ușor parfumat), înjură prin capacitatea acestui ulei esențial de a înmuia și a îmblânzi buclele. Dovezile anecdotice indică faptul că uleiul de bergamotă poate fi calmant și pentru un scalp iritat.
Pentru a folosi, puneți câteva picături în șamponul dvs. obișnuit. De asemenea, puteți amesteca una-două picături cu o lingură de ulei de purtător și să-l masați în scalpul dvs. ca tratament peste noapte.
Utilizarea uleiului de bergamot cu alte uleiuri esențiale
Multe alte uleiuri esențiale pot oferi beneficii similare. Încercați să experimentați cu cei care vă plac și să le amestecați unul cu celălalt. Unii dintre care să încercați includ:
- Ulei de lavanda. Lavanda este un miros clasic pentru aromaterapie. Este adesea folosit în produse și tratamente pentru piele, păr și acnee.
- Ulei de arbore de ceai. Plăcut pentru proprietățile sale antibacteriene, uleiul de arbore de ceai poate combate acneea și calmează inflamația pielii.
- Ulei de mușețel. Calmant ca un ceai sau pe piele, mușețelul poate ridica starea de spirit.
Găsiți uleiuri esențiale online.
Beneficiile uleiului de bergamotă
Cercetările asupra uleiului de bergamotă au descoperit multiple beneficii. Acestea includ:
Reducerea stresului
Un mic studiu realizat în 2015 pe femei din Japonia a constatat că uleiul de bergamot inhalat amestecat cu vaporii de apă reduce sentimentele de anxietate și oboseală.
În mod similar, un articol din 2013 publicat în revista Current Drug Targets a raportat că aromaterapia cu bergamotă (printre alte uleiuri esențiale) poate ameliora depresia, anxietatea și alte tulburări de dispoziție semnalând creierul pentru eliberarea dopaminei și serotoninei.
Luptă împotriva intoxicațiilor alimentare
Linalool, un compus găsit în bergamotă, poate fi uneori eficientă pentru distrugerea tipurilor de bacterii responsabile de bolile transmise de alimente.
Un studiu din 2006 a examinat eficacitatea bergamotului în distrugerea mai multor tulpini de bacterii pe pielea de pui și frunzele de varză. Bacteria testată a fost:
- Staphylococcus aureus
- L isteria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Rezultatele studiului au sugerat că uleiul esențial de bergamot poate fi eficient atunci când este utilizat împotriva acestor tipuri de bacterii, dar au indicat, de asemenea, că sunt necesare studii suplimentare.
Un studiu din 2016 a testat efectul diferitelor tipuri de ulei esențial de bergamot împotriva tulpinilor de Listeria monocytogenes, bacteriile care provoacă infecția cu listeroză. Cercetătorii au folosit probe de listeria din diferite surse, inclusiv pește și păsări de curte.
Diferitele formulări de bergamot au avut efecte slabe până la puternice la oprirea creșterii diferitelor probe de bacterii. Având în vedere variabilitatea, cercetătorii au ajuns la concluzia că eficacitatea uleiului esențial de bergamotă împotriva bacteriilor din alimente trebuie estimată.
Scade colesterolul
O revizuire din 2016 a studiilor umane și animale a indicat faptul că flavonoidele găsite în bergamotă pot ajuta la reducerea nivelului de lipide, deși a indicat că mecanismul exact care conduce acest rezultat nu este clar.
Un studiu asupra animalelor din 2018 a afirmat această constatare. De asemenea, s-a constatat că polifenolii din bergamotă au avut un efect antiinflamator în ficatele șobolanilor care se recuperau de boala hepatică grasă nonalcoolică.
Reduce durerea și inflamația
Linalool și carvacrol sunt compuși găsiți în uleiul de bergamotă. O revizuire a studiilor din 2017 a analizat efectele mai multor compuși de ulei esențial asupra răspunsului la durere și a altor afecțiuni la oameni și animale.
S-a constatat că atât linalool cât și carvacrol au capacități analgezice, anticonvulsivante și antiinflamatorii atunci când sunt utilizate într-o varietate de metode care includeau aplicarea lui pe piele.
Revizuirea a indicat de asemenea că efectele potențiale, toxicologice ale uleiurilor esențiale la om necesită studii suplimentare.
Riscă cu utilizarea uleiului de bergamotă
Uleiul esențial de Bergamot poate fi iritant pentru piele la unele persoane, mai ales atunci când nu este diluat cu un ulei purtător. Uleiurile esențiale, inclusiv uleiul de bergamot, pot provoca uneori dermatită alergică.
Simptomele unei reacții alergice sau sensibilitatea la uleiul de bergamotă pot include:
- roşeaţă
- urticarie
- senzatie arzatoare
- blistere
- durere
Vei dori să testezi orice ulei esențial mai întâi înainte de utilizare. Frecați o zonă măruntă a antebrațului cu uleiul diluat într-un ulei purtător. Dacă nu observați nicio reacție alergică în decurs de 24 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat.
Fiți conștienți că utilizarea uleiurilor esențiale într-un difuzor poate avea un efect negativ asupra copiilor, animalelor de companie sau a femeilor însărcinate.
Bergapten, un compus găsit în uleiul de bergamot, s-a dovedit fototoxic într-un studiu mic din 2001. Aceasta înseamnă că provoacă iritarea sau deteriorarea pielii atunci când este expusă la lumina soarelui.
În plus față de uleiul esențial, produsele care conțin bergamotă, cum ar fi parfumul, pot provoca o reacție a pielii. Dacă sunteți îngrijorat de sensibilitatea pielii dvs. la lumina soarelui, căutați o versiune fără ulei de bergamotă.
Bergaptenul din uleiul de bergamot este dăunător dacă este înghițit. Chiar și inhalarea sau utilizarea uleiului esențial topic poate interfera cu medicația. Anumite medicamente, cum ar fi ciprofloxacina, un antibiotic, cresc și sensibilitatea la lumina soarelui, crescând impactul uleiului de bergamotă.
Este important să verificați interacțiunile uleiului de bergamotă cu alte medicamente înainte de utilizare. O modalitate de a face acest lucru este să vorbiți cu un farmacist sau medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați și care ar putea interfera cu uleiurile esențiale.
A lua cu livrare
Cercetările indică capacitatea uleiului esențial de bergamot de a reduce inflamația, de a reduce nivelul de colesterol și de a crește starea de spirit pozitivă.
Poate provoca iritații ale pielii sau reacții alergice la unele persoane. De asemenea, poate provoca fotosensibilitate și nu trebuie lăsată pe piele care să fie expusă la lumina soarelui.
Uleiul de Bergamot are un parfum minunat și poate fi deja un ingredient în parfumul tău preferat. De asemenea, este disponibil ca ulei esențial pe care îl puteți adăuga în colecția dvs. Este cel mai bine utilizat diluat cu un ulei de transport sau apă.
