Prezentare generală
Majoritatea oamenilor consideră că este tentant să aleagă cu cruste pe pielea lor, mai ales atunci când sunt uscate, cojindu-se la margini sau încep să cadă. Poate părea inofensiv, dar alegerea la scorburi poate crește riscul de a dezvolta o infecție a pielii și a cicatricii.
Pentru alții, culesul scabiei poate face parte dintr-o afecțiune de bază numită dermatilomanie, o afecțiune care este oarecum similară cu tulburarea obsesiv-compulsivă.
Culesul este rău?
Scorbutele ar putea să nu pară importante, dar joacă un rol crucial în protejarea rănilor împotriva infecțiilor. Sub scab, corpul tău repară pielea deteriorată și vasele de sânge. Zona de sub cicatrice conține, de asemenea, globule albe din sânge, care ajută la distrugerea oricăror germeni din rană. De asemenea, extrag orice sânge vechi și celule moarte ale pielii care sunt încă în rană.
Când alegeți o cicatrice, lăsați rana de sub aceasta vulnerabilă la infecție. De asemenea, măriți timpul necesar pentru ca rana să se vindece complet. Ridicarea repetată a crustelor poate duce, de asemenea, la cicatrici pe termen lung.
Ce este dermatilomania?
Dermatillomania este uneori denumită tulburare de cules a pielii sau tulburare de excoriație. Principalul său simptom este o dorință incontrolabilă de a alege într-o anumită parte a corpului.
Obiectivele comune ale culegerii includ
- cuie
- cuticulelor
- acnee sau alte umflături pe piele
- scalp
- cruste
Persoanele cu dermatilomanie tind să simtă un puternic sentiment de anxietate sau stres, care este atenuat doar prin a alege ceva. Pentru mulți, culesul oferă o senzație intensă de ușurare sau satisfacție.
Rețineți că alegerea nu este întotdeauna un comportament conștient. Unii oameni cu dermatilomanie o fac fără să își dea seama chiar.
De-a lungul timpului, culesul poate duce la deschiderea de plăgi și spălare, ceea ce oferă mai multe lucruri de ales. Aceste semne vizibile pot lăsa, de asemenea, oamenii să se simtă conștienți de sine, ceea ce poate contribui la anxietate. Acest lucru creează un ciclu de comportament care poate fi foarte greu de rupt.
De unde să știu dacă am dermatilomanie?
Dacă aveți nevoia ocazională de a alege la o cicatrice, nu înseamnă întotdeauna că aveți dermatilomanie. Cu toate acestea, dacă descoperiți că doriți să opriți ridicarea la piele, dar par să nu puteți face acest lucru, este posibil să vă confruntați cu această tulburare.
Data viitoare când te vei descoperi cu o scabie, încearcă să iei un moment pentru a evalua cum te simți. Te simți stresat, neliniștit sau pe margine? Cum te simți în timp ce te alegi la scabie? Dar după aceea?
Ar putea fi util să urmăriți aceste sentimente și îndemnuri pe hârtie. Dacă descoperiți că culesul dvs. este de obicei declanșat de un fel de stres sau aduce un sentiment de ușurare, este posibil să aveți dermatilomanie.
Cum se tratează dermatilomania?
Există unele lucruri pe care le puteți încerca singuri pentru a rupe obiceiul de a alege la zgarieturi. Cele mai multe dintre acestea se concentrează pe menținerea mâinilor și a minții ocupate.
Următorul moment în care simți dorința de a alege sau de a te descoperi în mod inconștient, încercați:
- înveliș cu bule
- desen sau scris
- citind
- mergând pentru o plimbare rapidă în jurul blocului
- meditati
- folosind cuburi fidget sau filare
- stoarce o minge de stres
- vorbind cu un prieten apropiat sau membru al familiei despre ceea ce simțiți în acel moment
Există, de asemenea, lucruri pe care le puteți face pentru a reduce tentația de a alege, cum ar fi:
- depunând un efort conștient pentru a vă proteja pielea de mici tăieturi și cruste ori de câte ori este posibil
- aruncând penseta sau alte instrumente pe care le puteți folosi pentru a alege la zgârieturi
- plasând loțiune pe piele pentru a scăpa de mâncărime
- așezați bandaj deasupra crustei (dar încercați să îl lăsați să iasă afară în timp ce dormiți)
- purtând haine care acoperă scabia
Ar trebui să văd un doctor?
Metodele de mai sus nu funcționează pentru toată lumea. Dacă vi se pare greu să încetați să alegeți, luați în considerare să solicitați ajutorul unui terapeut. Multe persoane găsesc alinare prin terapia cognitivă comportamentală. Acest tip de terapie comportamentală vă ajută să vă refaceți modelele de gândire și comportamentele.
Puteți face, de asemenea, o programare cu un medic pentru a vorbi despre opțiunile de medicamente. Antidepresivele pot ajuta la gestionarea problemelor de anxietate.
Dacă sunteți îngrijorat de costurile tratamentului, luați în considerare accesul la universități locale. Unele programe de psihologie oferă terapie gratuită sau low-cost cu studenți absolvenți. De asemenea, puteți întreba potențialii terapeuți dacă au o scară glisantă pentru taxele lor, ceea ce vă va permite să plătiți tot ce puteți. Aceasta este o conversație destul de comună, așa că nu vă simțiți inconfortabil când o prezentați.
De asemenea, ar trebui să solicitați tratament dacă ați ales de o cicatrice și dacă rana pare infectată.
Semnele unei infecții includ:
- roseata si inflamatie
- vezicule
- lichid sau puroi în jurul plăgii
- o crustă de culoare galbenă peste rană
- o rană care nu începe să se vindece în decurs de 10 zile
Căutați tratament de urgență dacă observați:
- pielea caldă în jurul plăgii
- febră și frisoane
- o dungă roșie pe pielea de lângă rana ta
Toate acestea sunt semne de celulită, o infecție severă care poate fi fatală dacă nu este tratată imediat.
Cum pot scăpa de cicatrici?
Cicatricile pot fi foarte greu de îndepărtat complet. Dar puteți face câteva lucruri pentru a le reduce aspectul.
Când observi că o cicatrice începe să apară, poți încerca să îi pui zilnic niște gel de silicon. Nu vă descurajați dacă nu vedeți rezultate imediate. Majoritatea oamenilor nu observă îmbunătățiri decât după ce au folosit gelul de câteva luni și nu s-a dovedit că funcționează bine pentru toate tipurile de cicatrici. Puteți cumpăra silicon gel pe Amazon.
De asemenea, puteți vorbi cu un dermatolog despre terapia cu laser pentru cicatrici. De asemenea, rețineți că poate dura până la șase luni pentru a ști dacă o cicatrice este probabil să fie permanentă.
Linia de jos
Alegeți ocazional la o cicatrice, de obicei, nu este o afacere uriașă, deși vă crește riscul de a dezvolta o infecție sau o cicatrice persistentă. Dar, dacă descoperiți că aveți greutăți să rezistați la nevoia de a alege la o ciobă, poate exista o componentă psihologică pentru alegerea dvs. Există mai multe modalități de a gestiona dermatilomia, dar ar trebui să încercați câteva lucruri înainte de a găsi ceea ce funcționează pentru dvs.
Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, luați în considerare să vă alăturați unui grup de asistență pentru a vă conecta cu alți care trăiesc cu dermatilomanie. Fundația TLC listează atât grupuri de asistență personală, cât și online.
