Obținerea unui nas rece
Nu este neobișnuit ca oamenii să experimenteze picioare reci, mâini reci sau chiar urechi reci. Este posibil să fi avut și un nas rece.
Există multe motive pentru care ați putea primi un nas rece. Probabil că este din motive foarte obișnuite și nu este nimic de îngrijorat - alte ori, cauza ar putea fi gravă.
De ce am nasul rece?
Iată care sunt motivele cele mai frecvente pentru nasul tău rece.
S-ar putea să fii prea frig
A obține extremități reci nu este mai puțin frecvente. În general, durează mai mult timp pentru a circula sângele către mâini, picioare și nas. Când devine mai ales frig, mai mult sânge curge în centrul corpului tău, pentru a menține organele funcționale, decât către extremitățile tale.
În condiții reci, corpul tău simte schimbarea temperaturii și activează un răspuns rece pentru a economisi căldura și energia: vasele de sânge situate în părțile exterioare ale corpului și pielii (în special mâinile, picioarele, urechile și nasul) înguste, ceea ce reduce fluxul de sânge în aceste zone și aduce mai mult sânge cald în organele tale interne (creier, inimă, ficat, rinichi și intestine).
Această strategie menține, de asemenea, sângele în general, deoarece sângele rămâne departe de zonele corpului tău, unde poate fi răcit prin expunerea la frig.
De asemenea, părțile exterioare ale nasului uman sunt compuse în mare parte de țesut cartilaj acoperit de un strat relativ subțire de piele și cantități minime de grăsime izolatoare, astfel încât nasul devine rece mult mai ușor decât picioarele sau burtica. (Urechile au o problemă similară! Acesta este motivul pentru care multe animale de zăpadă au urechi și nasuri scurte, acoperite cu blană, pentru a le proteja de pagube).
Circulație redusă
Un alt motiv obișnuit pentru un nas rece este fluxul de sânge redus către pielea nasului. Dacă nasul se simte rece mult mai mult decât restul corpului, este posibil să fi redus fluxul de sânge la nas.
Există multe cauze ale circulației reduse și poate fi un semn al unei alte probleme de sănătate - deși, pentru majoritatea oamenilor, nasul rece nu este legat de nicio problemă majoră de sănătate.
Probleme tiroidiene
Hormonii tiroidieni sunt regulatori foarte importanți ai metabolismului corpului tău. O afecțiune numită hipotiroidism, o afecțiune tiroidiană nederactivă, poate face corpul tău să creadă că este rece, chiar și atunci când nu este așa.
În această stare scăzută de hormoni tiroidieni, organismul încearcă să ia măsuri pentru a conserva căldura și energia, provocând astfel multe simptome de metabolism lent, inclusiv un nas rece. Hashimoto, o problemă auto-imună a hipotiroidiei, este cea mai frecventă cauză de hipotiroidism.
Alte simptome ale hipotiroidismului includ:
- oboseală constantă
- creștere în greutate
- oboseală
- dureri sau mușchi și articulații slabe
- Pierderea parului
- pielea uscată și mâncărime
- intoleranță la frig general (senzație de frig chiar și atunci când sunteți într-un loc cald)
Consultați medicul dumneavoastră dacă suspectați că aveți probleme tiroidiene. Aflați mai multe despre hipotiroidism.
Fenomenul lui Raynaud
Fenomenul lui Raynaud este o exagerare a răspunsului normal la frig al organismului. Acesta provoacă vasele de sânge locale din extremități să se restrângă dramatic pentru perioade scurte de timp înainte de a reveni la normal.
Mâinile și picioarele sunt cel mai frecvent afectate, dar poate apărea și în urechi și nas. Poate fi cauzată de tulburări autoimune precum lupusul sau poate apărea de la sine, fără o boală de bază cunoscută. Raynaud poate fi, de asemenea, declanșat de stres emoțional.
Alte simptome ale fenomenului Raynaud includ:
- decolorare: culoare albă sau albăstruie la extremități - în nas, degete, degetele de la picioare sau urechi
- amorțeală, furnicături și uneori durere
- senzație de răceală într-o anumită zonă care poate dura minute sau ore
Vizitați medicul dumneavoastră dacă suspectați că este vorba de Raynaud. Aflați mai multe despre starea aici.
Alte boli cronice
De asemenea, este posibil să suferiți de o circulație sanguină scăzută către nas dacă aveți anumite afecțiuni cronice care reduc în continuare fluxul de sânge în corp, scad nivelul de oxigen din sângele vostru sau determină inima să nu pompeze eficient sau eficient.
Glicemie ridicată
Aceasta este de obicei legată de diabet, deși nu întotdeauna. Diabetul, dacă este sever și nu este tratat, poate duce la probleme grave de circulație. Diabeticii (tipul 1 sau tipul 2) prezintă un mare risc de deteriorare nervoasă și de vase de sânge în extremitățile lor, dacă nu au grijă de ei înșiși în timpul atacurilor de zahăr ridicat în sânge.
Alte simptome ale glicemiei ridicate includ:
- răni care au dificultăți de vindecare
- Urinare frecventa
- foame excesivă sau sete
- oboseală
- vedere încețoșată
- tensiune arterială crescută
- amorțeală, senzație de „ace și ace” sau furnicături, la extremități, în special în picioare
- pierderea in greutate neasteptata
- greaţă
Consultați medicul dumneavoastră dacă suspectați că puteți avea diabet zaharat. Aflați mai multe despre glicemia mare.
Stare cardiacă
Sănătatea slabă a inimii poate duce la o circulație slabă, un nas rece fiind un posibil semn. Bolile de inimă precum ateroscleroza (întărirea arterelor), mușchii cardiaci slabi (cardiomiopatie) și boala arterială periferică (PAD) pot slăbi mult circulația până la extremități.
Alte simptome ale bolilor de inimă includ:
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- bătăi cardiace rapide, lente sau neregulate
- dureri toracice, în special cu exerciții fizice
- pierzându-ți respirația în timp ce mergi pe un zbor de scări sau pe jos
- umflarea în picioare sau glezne
Vedeți imediat un medic dacă suspectați un atac de cord. Citiți despre semnele de avertizare ale atacului de cord.
Frostbite
Dacă ați fost expus la temperaturi extrem de reci - în special pentru prea mult timp la înghețarea apei sau la vânt, vreme rece - un nas rece poate semnala începutul înghețului sau al înghețului.
Nasul tău poate fi unul dintre cele mai sensibile părți ale corpului tău la îngheț dacă este lăsat expus, împreună cu mâinile și picioarele.
Alte simptome ale degeraturilor includ:
- senzație de înțepătură sau furnicături
- pielea amorțită și dureroasă
- decolorare pe nas (roșu, alb, gri, galben sau negru)
Căutați imediat asistență medicală dacă întâmpinați acestea. Aflați mai multe despre degerături.
Cum scap de nasul rece?
Dacă aveți simptome de degerături sau atac de cord, solicitați imediat asistență medicală. Nu încercați doar să tratați nasul rece acasă.
Discutați cu medicul dumneavoastră simptomele problemelor tiroidiene, boli de inimă, diabet sau Raynaud pentru a găsi diagnosticul și tratamentul corect.
Dacă credeți că nasul vostru rece se datorează pur și simplu frigului, iată câteva modalități de încălzire a acestuia:
- Compresă caldă. Apa calda. Saturați o cârpă curată și aplicați-o pe nas până când se încălzește nasul. Asigurați-vă că încălziți apa la o temperatură plăcută - nu la fierbere - pentru a preveni arderea dvs.
- Bea o băutură fierbinte. Consumul unei băuturi calde precum ceaiul te poate ajuta să te încălzești. Puteți chiar să lăsați aburul din cană să vă încălzească nasul.
- Purtați o eșarfă sau balaclava. Dacă ieșiți în frig și expuneți la temperaturi frigide, asigurați-vă că vă înveliți. Asta include nasul tău. O eșarfă mare peste față sau chiar o balaclava ajută la prevenirea unui nas rece.
Ar trebui să-mi fac griji pentru nasul meu rece?
Dacă primiți un nas rece, ar putea fi cauzat de frig. Este posibil să fie nevoie să purtați haine mai calde sau să obțineți accesorii mai bune de iarnă, mai ales dacă vă simțiți nasul rece când sunteți în aer liber.
În caz contrar, un nas rece ar putea fi un semn de avertizare pentru probleme mai grave. V-ar putea spune multe despre sănătatea dvs. generală.
Dacă obțineți un nas rece deseori, chiar și pe vreme caldă - sau dacă nasul vă este rece mult timp, devine dureros, vă deranjează sau însoțește alte simptome - discutați cu medicul dumneavoastră. Vă pot oferi mai multe opțiuni de tratament și pot determina dacă există o problemă de sănătate care stă la baza acesteia.
