Cuprins:
- Ghidul meu pentru genunchi
- BrianColeMD KneeGuide
- Yoga pentru reducerea durerilor de genunchi
- Exerciții flexibile de antrenament
- Kinetoterapia fizică a genunchiului - forță și flexibilitate
- Track + React
Video: Cele Mai Bune Aplicații Pentru Durerile De Genunchi Din
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24
Am selectat aceste aplicații pe baza calității, recenziilor utilizatorilor și fiabilității generale ca sursă de asistență pentru persoanele care gestionează durerile de genunchi. Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
În aceste zile, există o aplicație pentru orice - inclusiv genunchii. Indiferent dacă pregătiți operația, vă recuperați de la operație sau căutați exerciții de reabilitare și întinderi, acestea sunt cele mai bune aplicații pentru durerile de genunchi.
Ghidul meu pentru genunchi
Evaluarea iPhone : ★★★★★
Pret: Gratuit
Un chirurg ortoped a creat această resursă cuprinzătoare. A fost conceput pentru a ajuta oamenii în timpul călătoriei de înlocuire a genunchiului. Aplicația vă ajută să vă pregătiți pentru intervenții chirurgicale și vă este de ajutor și în timpul recuperării. Oferă notificări de siguranță, educație, liste de verificare și memento-uri specifice. Aplicația vă permite să stocați informațiile de contact pertinente și vă ajută să găsiți resursele potrivite pentru înlocuirea genunchiului. Puteți citi, de asemenea, relatări în primul rând despre alte persoane care au suferit dureri la genunchi. Postează comentarii și împărtășește-ți și propria ta poveste în aplicație.
BrianColeMD KneeGuide
Evaluare iPhone : Neevaluat încă
Preț: 1,99 USD
Gândiți-vă la această aplicație ca o aplicație personalizată pentru vătămarea genunchilor. Oferă informații detaliate, identificarea celor mai frecvente leziuni la genunchi (inclusiv imagini, descrieri, cauze și simptome) și sugestii de tratament. Cu această aplicație, veți fi într-o poziție mult mai bună pentru a vă gestiona eficient vătămarea. De asemenea, prezintă exerciții specifice vătămării destinate să vă ajute să îmbunătățiți rezistența și flexibilitatea în timpul tratamentului și reabilitării.
Yoga pentru reducerea durerilor de genunchi
Evaluare Android : ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Economisiți-vă timpul și durerile de cap pentru a pieptăni internetul pentru videoclipuri de yoga care vă vor ajuta cu genunchii acutați. Această aplicație face munca grea pentru tine. Acesta combină cele mai bune videoclipuri cu yoga asana într-un singur loc util. Dacă aveți de-a face cu artrită sau dureri cronice de genunchi, practicarea yoga poate fi o modalitate excelentă de a găsi alinare.
Exerciții flexibile de antrenament
Evaluare Android : ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Deși nu vizează genunchii în mod specific, această aplicație este concepută pentru a îmbunătăți flexibilitatea peste tot. Devenind un pic mai limber, vă puteți mări gama de mișcare și agilitate, îmbunătăți antrenamentele și preveni vătămarea. Alegeți dintre nivelurile de antrenament începător, intermediar sau avansat. Urmați împreună cu demonstrații animate și opțiuni de congelare-cadru. Aplicația oferă modificări dacă vă lipsește echipament. De asemenea, vine cu o comunitate activă de antrenori, pasionați de fitness, antrenori și chiar nutriționiști.
Kinetoterapia fizică a genunchiului - forță și flexibilitate
Evaluare Android : ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Această aplicație este concepută pentru a vă ajuta să vă reabilitați cu succes genunchiul prin exerciții de flexibilitate și antrenament. Puteți alege dintre multe antrenamente diferite. Salvați-vă preferatele în biblioteca de formare și chiar configurați un profil personal.
Track + React
Evaluare iPhone : ★★★ ✩✩
Evaluare Android : ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Track + React este conceput pentru a monitoriza impactul activităților dvs. de zi cu zi asupra durerii de artrită. Folosește-l pentru a înțelege ce activități îți declanșează durerea de genunchi și pentru a identifica tendințele în timp. Puteți înregistra informații despre starea dvs. de fitness și nutriție și urmăriți simptomele. Aplicația va oferi feedback concret despre probabilii vinovați din spatele durerilor de genunchi.
Jessica scrie despre sarcină, parentalitate, fitness și multe altele. În urmă cu aproximativ 10 ani, a fost redactor de copii la o agenție publicitară înainte de a trece la scrierea și editarea freelance. Putea mânca cartofi dulci în fiecare zi. Aflați mai multe despre activitatea ei pe site-ul ei web.
Recomandat:
Cele Mai Bune încălzitoare Cu Sticle 2020: Cele Mai Bune Pentru Laptele Matern, Călătorii și Multe Altele
Fie că decideți sau nu că aveți nevoie de un sistem de încălzire a sticlei, este în totalitate la latitudinea dvs. Dacă decideți să parcurgeți traseul tehnic, am rotunjit cele mai bune încălzitoare de flacon din 2020 pentru laptele matern, călătorie și multe altele pentru dvs. și noul dvs. prunc
Sexul Din Spate: Cele Mai Bune Poziții Pentru Durerile De Spate
Durerea de spate poate face sexul inconfortabil, dar nu trebuie să fie așa. Vă vom oferi câteva poziții prietenoase în spate și alte sfaturi pentru a vă ajuta să mențineți durerile de spate în dormitor
Cele Mai Bune Aplicații Pentru HIV și SIDA Din
Diagnosticul HIV sau SIDA înseamnă adesea o lume cu totul nouă. Există medicamente de monitorizat, un vocabular de învățat și sisteme de susținere care trebuie create. Cu aplicația potrivită, puteți găsi toate acestea într-un singur loc. Am clasat cele mai bune aplicații pentru HIV și SIDA din acest an pe baza conținutului, fiabilității și recenziilor utilizatorilor
Cele Mai Bune Aplicații Pentru Dieta Ketogenă Din
Dieta ketogenă, sau keto, implică consumul de mai multe grăsimi și mai puține carbohidrați pentru a-ți muta corpul într-o stare de cetoză, timp în care transformă grăsimile în compuși și începe să le folosească ca principală sursă de energie. Dacă aveți în vedere ceto, aplicația potrivită vă poate ajuta să găsiți echilibrul adecvat de alimente
10 Cele Mai Bune încălțăminte De Mers și Alergare Pentru Genunchi Rău și Dureri De Genunchi OA
Află ce poartă cititorii Healthline și ce ar trebui să cauți pentru următoarea dată când mergi la cumpărături de încălțăminte