Studiul nostru aprofundat privind starea de fertilitate a descoperit că astăzi, 1 din 2 femei (și bărbați) milenii întârzie să înceapă o familie. Aflați mai multe despre tendințe și ce trebuie să știți
Să ne confruntăm: planificarea familiei este o decizie uriașă și care schimbă viața și poate fi uneori inconfortabil să gândești sau să vorbești. Dar, ca toate lucrurile medicale înfricoșătoare, este important să vă confruntați cu disconfortul. Fertilitatea ta nu este diferită.
Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), 12,1 la sută dintre femei vor avea dificultăți să rămână sau să rămână însărcinate. Așadar, apuca-ți băutura caldă preferată, așează-te pe scaunul tău confortabil și gândește-le la aceste întrebări.
1. Vreau copii și câți?
Nu trebuie să aveți în minte un plan definit, dar încercați să vă faceți o idee despre care sunt obiectivele dvs. de planificare familială.
Vrei să ai copii sau crezi că s-ar putea să nu fie pentru tine? Aveți de gând să deveniți mamă în anul următor? Vrei un copil sau cinci?
Să ai o idee generală te poate ajuta să începi să planifici pentru viitor. De exemplu, dacă doriți să aveți o familie mare, ar trebui să vă gândiți să începeți mai tineri și să vă distanțați copiii mai aproape.
2. Ar trebui să-mi îngheț ouăle?
Tehnologia de înghețare a ouălor a înregistrat unele progrese semnificative în ultimii câțiva ani, dar încă nu este soluția potrivită pentru toate femeile și pentru toate situațiile.
În general, femeile de la 20 de ani sau de la 30 de ani vor avea un succes mai mare cu înghețarea ouălor. Specialiștii în reproducere au diferite grade de succes cu sarcina după înghețarea ouălor. Nu există nicio garanție că înghețarea ouălor acum va garanta un copil mai târziu.
Dacă vă gândiți să vă înghețați ouăle, contactați un specialist în fertilitate pentru a obține mai multe informații.
3. Ce pot face pentru a-mi proteja fertilitatea chiar acum?
Puteți face astăzi atât de multe pentru a vă proteja fertilitatea mai târziu:
- Utilizare protecție: Dacă nu sunteți într-o relație monogamă, asigurați-vă că utilizați contracepția barierei (cum ar fi prezervativele) de fiecare dată când sunteți activ sexual. Unele infecții cu transmitere sexuală (ITS) vă pot deteriora organele de reproducție și pot face dificilă - sau imposibilă - rămânerea însărcinată ulterior.
- Mențineți o greutate sănătoasă: a fi supraponderal sau subponderal poate îngreuna sarcina.
- Renunțați la fumat: Dacă fumați țigări, acum este momentul să renunțați. Serios. Nu este un secret că țigările sunt rele pentru tine și că poți răni un copil dacă rămâi însărcinată. Consultați SmokeFree.gov pentru câteva resurse grozave.
4. Am nevoie de teste medicale?
Răspunsul scurt: Depinde.
- Dacă aveți peste 35 de ani și încercați activ să rămâneți însărcinată de peste șase luni, majoritatea medicilor vă vor recomanda să fiți evaluați.
- Dacă aveți sub 35 de ani, testarea este recomandată dacă ați încercat să concepeți mai bine de un an.
- Dacă nu încercați să rămâneți gravidă, este important să fiți testat în mod regulat pentru ITS, mai ales dacă nu sunteți într-o relație monogamă.
Ca întotdeauna, asigurați-vă că continuați să vă vizitați anual cu o femeie bine ginecologă.
5. Ar trebui să iau vitamine prenatale?
Pruncul este în viitorul apropiat? Poate fi benefic să începeți să luați vitamina prenatală acum. Documentele recomandă unei femei să înceapă să ia o vitamină prenatală de bună calitate înainte să înceapă de fapt să conceapă.
Căutați o vitamină prenatală cu cel puțin 400 de micrograme de acid folic sau adresați-vă medicului dumneavoastră o recomandare.
Nu uita partenerul tău! Este de fapt sănătos pentru bărbați să ia multivitamină în jur de trei luni înainte de a începe să încerce și un copil.
6. Cum rămâne cu controlul nașterii mele?
Unele forme de control al nașterii au un impact mai lung decât altele. De exemplu, unele controale ale nașterii hormonale îți pot amâna perioada cu câteva luni. (Dar faceți legătura cu documentul dvs. pentru a confirma că totul este în regulă.)
Dacă vă gândiți să rămâneți gravidă în viitorul apropiat, vă poate ajuta să concepeți mai repede dacă încetați să utilizați controlul hormonal al nașterii cu câteva luni înainte. Pe de altă parte, dacă babysaking-ul nu se află în viitorul tău apropiat, poate doriți să luați în considerare ceva mai pe termen lung, cum ar fi un dispozitiv intrauterin (DIU) sau un implant.
Linia de jos
Ca întotdeauna, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră probleme specifice. Dar poate fi util să începeți să vă gândiți la unele dintre aceste probleme înainte de timp. A vă pune întrebările de mai sus este un loc puternic pentru a începe.
Nicole este o asistentă înregistrată care este specializată în probleme de sănătate și infertilitate ale femeilor. Ea a avut grijă de sute de cupluri din întreaga țară și lucrează în prezent într-un mare centru FIV din sudul Californiei. > Cartea ei, "Totul Fertility Book", a fost publicată în 2011. În plus, ea conduce Tiny Toes Consulting, Inc., ceea ce îi permite să ofere sprijin privat și personalizat cuplurilor în toate etapele tratamentului lor de infertilitate. Nicole și-a câștigat diploma de asistent medical de la Universitatea Pace din New York și deține și un licențiat în științe în biologie de la Universitatea Philadelphia.
