Aichmofobie: Cum Să Depășești Teama De Obiecte Ascuțite

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Fobiile sunt temeri extreme de anumite obiecte, oameni, animale, activități sau situații care, în realitate, nu sunt foarte periculoase, dar totuși provoacă îngrijorare și comportamente evitate.

În timp ce majoritatea oamenilor resimt anxietatea din când în când, unele fobii provoacă efecte fizice și psihice de lungă durată și grave.

Aceste efecte pot fi atât de severe încât devine mult mai dificil să îndepliniți sarcini de zi cu zi, cum ar fi să mergeți la școală sau la serviciu. Fobiile pot afecta deopotrivă adulții și copiii.

Aichmofobia este o fobie a obiectelor ascuțite, ascuțite. Cei afectați de aichmofobie se vor simți anxioși, îngrijorați și temători în jurul oricărui obiect care este ascuțit și ar putea provoca vătămări. Aceasta ar putea include creioane, pixuri, ace, ace, foarfece și alte obiecte comune de uz casnic.

Aichmofobia este similară cu alte tipuri de fobie, inclusiv tripanofobia și belonefobia. Cu toate acestea, persoanele cu tripanofobie se tem doar de ace și de procedurile medicale care implică ace. Persoanele cu belonefobie se tem în mod specific de ace și ace, în timp ce persoanele cu aichmofobie se tem de multe tipuri de obiecte ascuțite.

Cum este diagnosticat aichmofobia?

Se estimează că 10 milioane de persoane din Statele Unite sunt afectate de fobii. Pentru unii oameni, temerile sunt supărări manevrabile care se declanșează din când în când, cum ar fi atunci când cineva trebuie să zboare într-un avion sau să fie atras de sânge.

Pentru persoanele cu fobii, aceste situații provoacă o teamă paralizantă care perturbă viața. Dacă teama de obiecte ascuțite și ascuțite interferează cu abilitatea ta de a funcționa normal, ar trebui să programezi o întâlnire cu medicul tău, care s-ar putea să te poată referi la un profesionist de sănătate mentală adecvat.

Când vei fi evaluat pentru aichmofobie, ei te vor întreba despre simptomele tale și vor lua istoricul social, medical și psihiatric.

Aceștia se pot referi la Manualul de diagnostic și statistic al Asociației Americane de Psihiatrie privind Tulburările Mintale (DSM-5). Noi studii sunt acum făcute cu privire la modul în care testele imagistice, cum ar fi scanările PET și RMN-urile, ar putea fi capabile să arunce lumină asupra modului în care structura creierului ar putea fi legată de a avea anumite fobii.

Cum se tratează aichmofobia?

Ca și alte fobii specifice, cel mai des utilizat tip de tratament pentru aichmofobie este un tip de psihoterapie numită terapie de expunere. Terapia expunerii funcționează ajutându-vă să vă schimbați răspunsul la obiecte ascuțite, ascuțite, astfel încât să le temeți mai puțin.

S-ar putea să începeți ședințele de terapie a expunerii privind mai întâi fotografiile cuțitelor, apoi să fiți în aceeași cameră cu un cuțit, apoi să țineți un cuțit, apoi să folosiți un cuțit pentru a tăia alimentele. Oamenii de știință au început recent să exploreze potențialul realității virtuale pentru a ajuta la expunerea persoanelor cu fobii la temerile lor într-un mod sigur și controlat.

Un alt tratament comun de psihoterapie pentru aichmofobie este terapia cognitivă comportamentală, care implică expunerea unei persoane la fobie în timp ce predă tehnici de coping. Aceste tehnici de coping vă pot ajuta să vă gândiți la aichmofobie și cum vă afectează într-un mod mai puțin stresant.

În multe cazuri, psihoterapia singur reușește să ajute la tratarea aichmofobiei. Dar, în unele cazuri, este necesar să prescrieți medicamente care reduc sentimentele de anxietate sau panică, astfel încât să puteți face față temporar fricii dvs. în timpul tratamentului. De obicei, aceste medicamente sunt pe termen scurt pentru situații deosebit de dificile.

Unele medicamente prescrise frecvent pentru aichmofobie includ:

• Beta blocante. Medicamente care opresc efectele corporale ale stresului care afectează organismul în timpul expunerii la fobie. Unele efecte corporale comune includ frecvența cardiacă crescută și tensiunea arterială, o voce agitată și membrele slabe.
• Sedativelor. Numite și benzodiazepine, acestea vă pot ajuta să vă relaxați prin reducerea anxietății. Aceste medicamente trebuie utilizate cu precauție, deoarece acestea tind să fie dependente. Cei cu antecedente de dependență de droguri sau alcool nu ar trebui să ia benzodiazepine.

Care sunt perspectivele pentru aichmofobie?

Scopul tratamentului este de a vă îmbunătăți calitatea vieții prin reducerea fricii. Poate fi împuternicit să simți controlul asupra reacțiilor tale la obiecte ascuțite.

Dacă continuați să aveți probleme, poate doriți să luați în considerare să vă adresați pentru mai mult ajutor. Grupurile de ajutor sau de asistență vă pot ajuta să vă conectați la alții care întâmpină dificultăți pentru a face față aichmofobiei.

Odată cu tratamentul, majoritatea oamenilor devin mai puțin anxioși și temători în jurul obiectelor ascuțite. Tipul și durata tratamentului depind în mare măsură de gravitatea fobiei. Unele persoane au nevoie de tratament mai lung sau mai intens decât altele. Discutați cu furnizorul de sănătate mintală dacă simțiți că aichmofobia se înrăutățește în loc să se îmbunătățească în timp.

Când lucrați pentru a vă trata aichmofobia, încercați să nu evitați situațiile, chiar dacă vă sperie. Folosește-ți ședințele de terapie pentru a lucra la dezvoltarea tehnicilor de coping atunci când fobia se simte copleșitoare.

De asemenea, este important să ai grijă de tine, consumând sănătos și rămânând activ, deoarece sănătos îți poate reduce anxietatea. De fapt, cercetătorii au descoperit că somnul pare să reducă foarte mult anxietatea asociată cu anumite fobii. Evitarea cofeinei și a altor stimulanți poate fi, de asemenea, utilă pentru a vă menține anxietatea la atingere.

Dacă observați aichmofobie sau o altă fobie la copilul dvs., consultați furnizorul de îngrijiri primare care poate face o trimitere la un furnizor de servicii medicale mintale. Puteți ajuta copilul să facă față, fiind deschis despre a vorbi despre temeri și încercând să nu-și consolideze fobiile specifice, încurajându-i să încerce să treacă prin situații care îi provoacă.

În cele din urmă, încercați să modelați un comportament pozitiv, arătând cum să răspundeți cel mai bine atunci când vă confruntați cu ceva temător. Recunoașteți frica și apoi arătați-le cum să lucrați prin ea.

A lua cu livrare

Aichmofobia este o fobie specifică în care oamenii se tem de obiecte ascuțite și ascuțite. Deoarece aceste obiecte apar peste tot, de la bucătărie până la clasă, poate fi o fobie mai provocatoare de cucerit.

Multe persoane învață să trăiască cu aichmofobie și dezvoltă cu succes tehnici de coping care le reduc anxietatea și stresul. Un furnizor de servicii medicale mintale poate contura planul de tratament adecvat pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră. Cu un tratament adecvat, este posibilă depășirea aichmofobiei.