Prezentare generală
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o boală pulmonară progresivă care face dificilă respirația. Dacă aveți BPOC, este important să luați măsuri pentru a evita declanșatorii care vă pot agrava simptomele. De exemplu, fumul, vaporii chimici, poluarea aerului, nivelul ridicat de ozon și temperaturile aerului rece pot agrava simptomele tale.
Unele persoane cu BPOC prezintă, de asemenea, astm sau alergii la mediu. Alergenii obișnuiți, cum ar fi polenul și acarienii de praf, ar putea de asemenea să agraveze BPOC.
Care este legătura dintre BPOC, astm și alergeni?
În astm, căile respiratorii sunt inflamate cronic. În timpul unui atac de astm acut se umflă și mai mult și produc mucus gros. Acest lucru vă poate bloca căile respiratorii, ceea ce face dificilă respirația. Declanșatorii de astm obișnuiți includ alergeni de mediu, cum ar fi acarienii de praf și păpușile de animale.
Simptomele astmului și BPOC sunt uneori greu de diferențiat. Ambele afecțiuni determină inflamația cronică a căilor respiratorii și interferează cu capacitatea de a respira. Unele persoane au sindromul de suprapunere astm-BPOC (ACOS) - termen folosit pentru a descrie persoanele care au trăsături ale ambelor boli.
Câte persoane cu BPOC au ACOS? Estimările variază de la aproximativ 12 la 55 la sută, raportează cercetătorii în Medicină respiratorie. Potrivit oamenilor de știință din Jurnalul internațional al tuberculozei și bolilor pulmonare, s-ar putea să fiți mai probabil să fiți spitalizați dacă aveți ACOS și nu BPOC. Nu este surprinzător, atunci când aveți în vedere modalitățile prin care ambele boli vă afectează căile respiratorii. Atacurile de astm sunt deosebit de periculoase când plămânii dvs. sunt deja compromiși cu BPOC.
Cum puteți evita alergenii interni obișnuiți?
Dacă aveți BPOC, încercați să vă limitați expunerea la poluarea aerului interior și la iritanți, inclusiv spray-urile de fum și aerosoli. De asemenea, poate fi necesar să evitați alergenii obișnuiți în aer, mai ales dacă ați fost diagnosticat cu astm, alergii de mediu sau ACOS. Poate fi greu să eviți alergenii în aer în întregime, dar poți lua măsuri pentru a-ți reduce expunerea.
Polen
Dacă problemele de respirație se agravează în anumite perioade ale anului, s-ar putea să reacționezi la polenul din plantele de sezon. Dacă bănuiți că polenul vă declanșează simptomele, consultați rețeaua dvs. meteorologică locală pentru prognozele polenului. Când numărul de polen este mare:
- limitează-ți timpul în aer liber
- țineți geamurile închise în mașină și acasă
- folosiți un aparat de aer condiționat cu filtru HEPA
Acarienii
Acarienii de praf sunt o altă alergie obișnuită, astm și declanșator al BPOC. Pentru a limita praful din casa ta:
- înlocuiți covoarele cu gresie sau pardoseală din lemn
- spălați-vă regulat toate covoarele de pat și zona
- aspirati-va in mod regulat casa folosind un aspirator cu filtru HEPA
- instalați filtre HEPA în sistemele de încălzire și răcire și înlocuiți-le în mod regulat
Purtați o mască de particule N-95 în timp ce aspirați sau faceți praf. Și mai bine, lăsați aceste sarcini cuiva care nu are alergii, astm sau BPOC.
Pet Dander
Bucățile microscopice de piele și de păr formează păpușile de animale, un alergen comun. Dacă bănuiți că animalul dvs. de companie contribuie la problemele dvs. de respirație, luați în considerare să le găsiți o altă casă iubitoare. În caz contrar, îmbăiați-le în mod regulat, țineți-le departe de dormitorul dvs. și aspirați-vă frecvent casa.
Matrite
Mucegaiul este o altă cauză comună a reacțiilor alergice și a atacurilor de astm. Chiar dacă nu ești alergic la aceasta, inhalarea mucegaiului poate duce la o infecție fungică în plămâni. Riscul de infecție este mai mare în rândul persoanelor cu BPOC, avertizează Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor.
Mucegaiul prosperă în medii umede. Examinați-vă în mod regulat casa dvs. pentru a vedea semne de mucegai, în special în apropiere de robinete, cabine de duș, țevi și acoperișuri. Păstrați-vă nivelul de umiditate interioară la 40 până la 60 la sută folosind aparate de aer condiționat, dezumidificatoare și ventilatoare. Dacă găsiți mucegai, nu îl curățați singur. Angajați un profesionist sau cereți altcuiva să curețe zona afectată.
Fumii chimici
Multe agenții de curățare a gospodăriei produc fum puternic care vă poate agrava căile respiratorii. Înălbitorii, curățătorii de baie, agenții de curățare a cuptorului și lacurile de pulverizare sunt vinovați. Evitați să folosiți produse ca acestea în interior în zone fără o ventilație adecvată. Și mai bine, utilizați oțet, sodă de copt și soluții ușoare de săpun și apă pentru a vă satisface nevoile de curățare.
Fumul chimic de la curățarea uscată poate fi, de asemenea, iritant. Îndepărtați plasticul din hainele curățate la uscat și aerisiți-le bine înainte de a le depozita sau de a le purta.
Produse de igienă parfumate
Chiar și aromele ușoare pot fi deranjante pentru unele persoane cu alergii, astm sau BPOC, în special în medii închise. Evitați să folosiți săpunuri, șampoane, parfumuri și alte produse de igienă parfumate. Lumânări parfumate și parfumuri de par și șanț.
A lua cu livrare
Când aveți BPOC, evitarea declanșatorilor dvs. este esențială pentru gestionarea simptomelor, îmbunătățirea calității vieții și reducerea riscului de complicații. Faceți măsuri pentru a vă limita expunerea la poluanți, iritanți și alergeni, cum ar fi:
- fum
- polen
- acarienii
- dander de animale
- vapori chimici
- produse parfumate
Dacă medicul dumneavoastră bănuiește că aveți astm sau alergii în plus față de BPOC, acestea pot comanda teste ale funcției pulmonare, analize de sânge, teste de înțepături ale pielii sau alte teste de alergie. Dacă sunteți diagnosticat cu astm sau alergii pentru mediu, luați-vă medicamentele conform prescripțiilor și urmați-vă planul recomandat de management.
