Ce este lightheadedness?
Lightheadedness se simte ca și cum ai putea leșina. Corpul tău se poate simți greoi în timp ce capul tău se simte de parcă nu primește suficient sânge. Un alt mod de a descrie ușurința este ca o „senzație de vibrație”. Lightheadedness poate fi însoțită de viziune tulbure și pierderea echilibrului.
Deși nu este întotdeauna cauza de îngrijorare, ușurința poate indica uneori o afecțiune medicală care stă la baza și vă poate crește riscul de a suferi o cădere. Din acest motiv, trebuie să aveți grijă atunci când vă simțiți cu capul.
Lightheadedness apare adesea atunci când treceți rapid dintr-o poziție așezată într-o poziție în picioare. Această modificare pozițională duce la scăderea fluxului de sânge către creier. Acest lucru poate crea o scădere a tensiunii arteriale care te face să te simți leșinat. Este mai probabil să prezentați această afecțiune dacă sunteți deshidratat din cauza bolilor sau a aportului insuficient de lichide. Senzația se poate îmbunătăți atunci când stai sau te culci.
Lumina poate fi însoțită de greață și amețeli. Amețirea este senzația de a fi dezechilibrat sau nesigură. Este adesea cauzată de probleme cu urechea internă, creier, inimă sau utilizarea anumitor medicamente. Conform Cleveland Clinic, 4 din 10 persoane au prezentat amețeli suficient de severe pentru a le trimite la medic. Amețelile pot fi periculoase, deoarece vă schimbă sentimentul de echilibru și vă pot face mai multe șanse de a cădea.
Un singur tip de amețeală, numit vertij, determină falsul simț al faptului că împrejurimile tale se mișcă sau se învârt când sunt în realitate. Vertijul vă poate face să simțiți că plutești, înclinați, învârtiți sau vârtej. Majoritatea cazurilor de vertij sunt cauzate de afecțiuni ale urechii interne, care transmit semnale creierului tău care nu sunt în concordanță cu semnele pe care le primesc ochii și nervii senzoriali.
Cauzele apariției luminii
În afară de deshidratare și schimbarea pozițională, alte cauze comune ale ușurinței includ:
- alergii
- rau de inaltime
- având o răceală
- avand gripa
- glicemie scăzută
- folosind tutun, alcool sau droguri ilegale
- deshidratare cauzată de vărsături, diaree, febră și alte boli
- respirație foarte profundă sau rapidă (hiperventilație)
- anxietate și stres
Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă și contra-counter pot provoca, de asemenea, ușurință.
În unele cazuri, ușurința se datorează unei afecțiuni mai grave, inclusiv:
- afecțiuni cardiace, cum ar fi atac de cord sau bătăi de inimă în ritm
- sângerare internă (în organele tale interne sau în sistemele tale de organe)
- soc care provoaca o scadere semnificativa a tensiunii arteriale
- accident vascular cerebral
Când să solicitați ajutor medical
Solicitați imediat asistență medicală dacă ați pierdut o cantitate semnificativă de sânge și vă simțiți cu capul. De asemenea, ușurința însoțită de atac de cord sau de simptome de accident vascular cerebral trebuie tratată imediat. Aceste simptome includ:
- facială înecată pe o parte
- greaţă
- presiune sau durere în piept
- scurtarea respirației
- transpirație inexplicabilă
- vărsături
Nu încercați să vă conduceți la spital dacă prezentați aceste simptome. În schimb, sunați o ambulanță.
Dacă abilitatea ta persistă după o săptămână sau mai mult sau a dus la o accidentare sau greață, consultați medicul dumneavoastră. De asemenea, solicitați asistență medicală dacă abilitatea dumneavoastră se agravează în timp.
Această informație este un rezumat. Solicitați asistență medicală dacă suspectați că aveți nevoie de îngrijiri urgente.
Cum este tratată descântecul?
Frecvența care nu se datorează pierderilor de sânge severe, atacului de cord sau accidentului vascular cerebral, adesea, se reduce cu timpul. Alte tratamente vor aborda starea de bază.
Tratamentul pentru cauzele mai puțin grave de subiecție poate include:
- bea mai multă apă
- primirea de fluide intravenoase (fluide de hidratare administrate printr-o venă)
- mâncând sau băut ceva zahăr
- consumul de lichide care conțin electroliți
- culcat sau așezat pentru a reduce înălțarea capului în raport cu corpul
Pentru cazuri mai grave de expunere la lumină sau pentru apariția ușoarei care nu dispar, tratamentul poate include:
- pastile de apa
- dieta saraca saraca
- medicamente antinauzea
- medicamente antianxietate, cum ar fi Diazepam (Valium) sau Alprazolam (Xanax)
- medicamente antimigraine
- terapia de echilibru, de asemenea reabilitare vestibulară (exerciții care ajută la sensibilizarea sistemului de echilibru la mișcare)
- psihoterapie pentru a reduce anxietatea
- injecții de antibiotice în urechea internă care provoacă probleme de echilibru (aceasta dezactivează echilibrul în ureche, permițând celeilalte urechi să preia echilibrul)
- îndepărtarea organului simț al urechii interne, cunoscut sub numele de labirintectomie (o intervenție chirurgicală rară pentru a dezactiva funcția urechii interne care provoacă probleme de echilibru, astfel încât cealaltă ureche să poată prelua)
Cumpărați pastile cu apă.
Cum pot preveni lumina ușoară?
Ridicarea lentă și evitarea schimbărilor bruște ale posturii pot ajuta la prevenirea ușurinței. Bea multă apă, mai ales când ești bolnav sau faci efort intens. Evitați luminile luminoase și purtați ochelari de soare în aer liber.
Evitați substanțele cunoscute că provoacă ușurință, cum ar fi alcoolul sau tutunul. Antihistaminicele, sedativele și medicamentele antinauzice pot, de asemenea, să provoace ușurință. Nu întrerupeți administrarea de medicamente fără recomandarea medicului dumneavoastră.
Dacă aveți tendința să experimentați ușurința în mod regulat, iată câteva sfaturi suplimentare care vă ajută să îmbunătățiți calitatea vieții:
- fiți conștienți că vă puteți pierde echilibrul atunci când mergeți, ceea ce poate provoca cădere și vătămări grave
- mișcați cu atenție și încet, folosind un baston pentru mobilitate, dacă este necesar
- preveniți căderea în casa dvs. prin înlăturarea lucrurilor pe care le puteți călca, cum ar fi covoarele de zonă și cablurile electrice; adăugați covorașe antiderapantă la podeaua de baie sau de duș; asigurați-vă că casa dvs. este bine luminată
- stați sau culcați-vă imediat ce vă simțiți cu capul; culcați-vă cu ochii închiși într-o cameră întunecată, dacă vă confruntați cu un atac serios de vertij
- nu conduceți un vehicul și nu folosiți utilaje grele dacă deveniți deseori fără cap de avertizare
- mănâncă o dietă sănătoasă, bogată într-o varietate de nutrienți
- dormi suficient (8 - 10 ore pentru adolescenți, 7 - 9 ore pentru adulți tineri și adulți și 7 - 8 ore pentru adulți mai mari)
- evitați stresul suplimentar, practicând tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, yoga și meditația
- bea suficiente lichide (cel puțin opt pahare pe zi)
