Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
Osteoartrita (OA) este o boală degenerativă a articulațiilor decât poate afecta orice articulație din corp, inclusiv mâinile tale. Artrita mâinii este frecventă în:
- încheietura
- articulația bazilară care leagă degetul mare și încheietura mâinii
- vârfurile degetelor (articulația DIP)
- articulațiile mijlocii ale degetelor (articulația PIP)
Când aveți OA, cartilajul dintre articulații se uzează și face ca oasele să se frece împreună fără pernă. Frecarea provoacă inflamații ușoare, rigiditate și durere.
Există mai multe cauze, tratamente, factori de risc și simptome ale artritei de mână.
Care sunt simptomele artritei de mână?
Simptomele artritei de mână diferă de la o persoană la alta. Mult depinde de articulațiile specifice afectate sau de activitățile comune pe care persoana le desfășoară.
Majoritatea oamenilor vor experimenta:
- o durere atunci când își folosesc mâinile
- rigiditatea articulației, care poate fi mai accentuată dimineața
- dificultate în mișcarea degetelor
- o apucare slabă
- umflarea și tandrețea în articulații sau în jurul încheieturii
Nodurile lui Heberden
Pentru unii oameni, pintenii osoși sunt un semn al OA avansat.
Un pinten osos este o zonă de os întărită care se atașează de articulație. De asemenea, capsula din jurul articulației se poate îngroșa și mări.
În artrita mâinii, creșterea mărită a capsulelor și oaselor se numește noduri Heberden atunci când apar pe articulațiile din apropierea vârfurilor degetelor. Ele constau din zone rotunde, dure, umflate, care se dezvoltă în jurul articulației.
Nodurile Heberden sunt o afecțiune permanentă și deseori fac ca degetele să pară neplăcute.
Persoanele care au artrită în articulațiile din mijlocul degetelor pot dezvolta, de asemenea, umflături numite noduri Bouchard.
Care sunt cauzele artritei mâinii?
Nu se cunoaște cauza exactă a artritei mâinii. Starea se dezvoltă de obicei din cauza uzurii articulației, care apare treptat în timp.
Există, de asemenea, o componentă genetică pentru a oferi OA. Membrii familiei pot dezvolta OA la o vârstă mai tânără decât populația generală și pot avea boli mai severe.
O articulație sănătoasă are cartilaj la capătul osului care amortizează și permite o mișcare lină. În OA, cartilajul se deteriorează, expunând oasele subiacente, ceea ce declanșează dureri articulare și rigiditate.
Care sunt factorii de risc pentru artrita mâinii?
Riscul dvs. de AP crește dacă:
- au un membru al familiei care are și dureri articulare degenerative ale mâinilor
- sunt mai vechi
- au un loc de muncă care necesită multă muncă de mână, cum ar fi producția
- au avut o rană la mână
Cu cât vă folosiți mai mult mâinile, cu atât veți obține mai multă uzură pe articulații și cartilaj care le susține.
Există, de asemenea, un factor de risc mai mare pentru artrita mâinii dacă ești femeie. Femeile au mai multe șanse să dezvolte artroză.
Persoanele născute cu articulații malformate sau cartilaj defect sunt, de asemenea, mai susceptibile să dezvolte această afecțiune.
Cum este diagnosticată artrita de mână?
Diagnosticarea artritei mâinii implică o evaluare și teste. Medicul dumneavoastră va verifica articulațiile din mână pentru a găsi semne de OA.
Semnele includ:
- tandrețe articulară a mâinii
- umflătură
- deformare
- raza limitată de mișcare
În unele cazuri, medicul dumneavoastră va comanda, de asemenea, o radiografie să caute pierderi de cartilaj și alte semne de deteriorare. Acest lucru poate indica artrita mâinii și că ar trebui să caute pintenii și eroziunile osoase potențiale.
Rar, medicul dumneavoastră ar putea comanda unui RMN să vă privească mai atent oasele și țesuturile moi.
Simptomele OA mâinilor pot fi similare cu alte afecțiuni articulare. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda analize de sânge, în special pentru a exclude alte tipuri de artrită, cum ar fi artrita reumatoidă.
Unii medici completează chiar o analiză de lichid articular pentru a verifica semnele de inflamație la nivelul articulațiilor la încheietura mâinii. Aceste teste pot ajuta medicul să stabilească dacă artrita mâinii poate fi legată de boli de depunere de cristal, cum ar fi gută sau pseudogout.
Cum tratați artrita de mână?
Medicamente pentru durere
Medicamentele pentru durere pot oferi o oarecare ușurare în timpul apariției razei.
Pentru mulți, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (ATC) fără contrasensiune (AINS), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul sunt eficiente. Cei cu OA severă pot avea nevoie de o rețetă mai puternică.
AINS sunt de asemenea disponibile sub formă de actualitate. FDA a aprobat diclofenac (Voltaren) gel ca tratament pentru artroză.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții dacă medicamentele orale nu fac truc. O injecție de medicamente antiinflamatoare, de obicei un steroid, și anestezicele pot calma articulațiile inflamate rapid și pot dura câteva luni.
Exerciții
Degetele dure și dureroase pot avea impact asupra modului în care îți folosești mâinile, făcând rutina ta zilnică mai dificilă.
Oamenii cu OA în mâinile lor pot găsi exerciții de mișcare variabile.
Faceți exerciții simple de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la menținerea flexibilității în mâini:
- Articulația se apleacă: îndoaie-ți gâturile din mijloc ca și cum ai face o gheară cu mâinile tale. Apoi îndreptați-vă din nou degetele.
- Pumnii: formați un pumn cu degetele și apoi dezlegați degetele. Lucrați încet pentru a evita durerea.
- Atinge degetul: atingeți degetul mare la fiecare vârf de deget pe rând. Dacă vă întindeți degetul mare, nu îl forțați.
- Mersul pe perete: plimbați-vă degetele pe un perete și apoi înapoi în jos.
Reglarea stilului de viață
Câteva modificări simple ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea OA de mână. Puteți găsi alinare cu:
- comprese calde și reci pentru durere și umflare
- scutură pe încheietura mâinii, degetul mare sau degetele pentru sprijin
- instrumente prietenoase cu artrita care au captuseala pentru a ușura strânsoarea
- înmuierea mâinilor în apă caldă
- stoarceți ușor un burete sau o minge de cauciuc
Unele persoane au găsit alinare OA la mâini cu mănuși anti-artrită. Aceste mănuși sunt concepute pentru a reduce durerea și umflarea și pot îmbunătăți treptat mobilitatea în mâinile tale.
Există, de asemenea, despicături inelare care pot fi făcute pentru a susține articulațiile individuale și sunt făcute pentru a arăta ca bijuterii.
Cura de slabire
Fundația Artrita recomandă o dietă sănătoasă. Aceasta include o abundență de fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne slabă, precum și minimizarea aportului de zahăr.
Alimentele de căutat includ:
- struguri roșii sau purpurii
- ceapa rosie
- mere roșii
- fructe de padure
- brocoli
- frunze verzi
- cireșe
- prune
- citrice
Produsele alimentare bogate în flavonoide pot fi de asemenea utile. Fructele și legumele de culoare închisă conțin substanțe care pot controla inflamația în întregul corp.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este o altă opțiune în cazul în care OA nu răspunde la dieta, medicamente și modificări ale stilului de viață și interferează cu activitățile zilnice.
Tratamentul chirurgical pentru artrita mâinii include contopirea oaselor de pe părțile laterale ale articulației artritice sau reconstruirea articulațiilor.
Fuziunea limitează mișcarea articulației, dar reduce durerea și rigiditatea. Reconstrucția folosește țesuturile moi din alte locuri din corp sau din alte materiale inerte pentru a înlocui cartilajul care s-a uzat.
Care sunt perspectivele pentru artrita mâinii?
OA a mâinii este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că începe încet și se înrăutățește odată cu trecerea anilor. Nu există leac, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea afecțiunii.
Depistarea precoce și tratamentul artritei mâinii este esențială pentru menținerea unei vieți active sănătoase cu OA.
Cum puteți preveni artrita de mână?
Înțelegerea cauzelor posibile și a factorilor de risc pentru artrita de mână ajută la prevenirea sau încetinirea OA.
Câțiva pași pe care îi puteți face sunt:
Gestionarea diabetului
Dacă aveți diabet, administrarea glicemiei vă reduce riscul. Un nivel ridicat de glucoză afectează modul în care cartilajul răspunde la stres.
Diabetul poate, de asemenea, să declanșeze inflamația care poate provoca pierderi de cartilaj.
Fiind activ fizic
Vizează cel puțin 30 de minute de exercițiu de 5 ori pe săptămână.
În plus, luați măsuri de precauție suplimentare atunci când faceți sport sau faceți sport pentru a evita rănirea articulară a mâinilor. Fracturile, luxațiile și lacrimile ligamentare cresc riscul de osteoartrită.
La pachet
OA-ul mâinilor este o boală care provoacă durere și mobilitate limitată din cauza inflamației articulare și a pierderilor de cartilaj. OA netratată a mâinilor poate duce la o mobilitate severă a mâinilor și o formă anormală.
Vestea bună este că OA de mână este o condiție tratabilă și ușor de gestionat. Tratamentul pentru OA implică medicamente pentru durere, exerciții și multe altele.
Măsurile preventive nu exclud posibilitatea apariției artritei mâinii, dar vă pot ajuta să vă reduceți riscul.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre OA sau despre riscurile dvs. pentru dezvoltarea acestuia. Cu tratamentul este posibil să mențineți un stil de viață sănătos, activ.
