Spuneți că sunteți în oraș când primiți brusc un text aleatoriu de la fostul dvs. care spune „Mi-e dor de tine”. A trecut mai bine de un an de când ai tăiat toate legăturile, deci ce dă?
Dacă acest tip de mesaj vă lasă cu o senzație de scufundare în groapa stomacului, este posibil să fi fost doar „ascuns”.
În timp ce este ușor de confundat cu încercările sincere de reconciliere, transferul este o tactică de manipulare pe care cineva ar putea să o folosească pentru a te suge într-o relație potențial toxică.
Un text aleator poate să nu sugereze neapărat ceva rău intenționat, dar trebuie să aveți grijă dacă există o istorie anterioară de toxicitate.
Iată câteva dintre semnele semnale care pot indica faptul că cineva te ocolește. Din nou, aceste semne nu înseamnă neapărat că cineva are intenții proaste, dar este important să ia în considerare comportamentul său trecut.
Contactându-vă din senin
Așa cum am menționat mai sus, trimiterea de DM-uri sau texte din senin poate fi o modalitate de a încerca să vă reînviați.
Atenție la mesaje de nostalgie sau întrebări aparent benigne. Ideea este să nu știi răspunsul. Este să vă atrageți atenția asupra lor.
Iată câteva fraze pe care le-ar putea încerca:
- „Mă uit la filmul nostru, gândindu-ne la noi.”
- - Mai aveți cămașa roșie pe care am purtat-o?
- „Am visat la tine.”
Acționând pocăit
S-ar putea să acționeze excesiv de scuze cu privire la evenimentele din trecut și să încerce să vă convingă că s-au schimbat. Atunci când sunt utilizate ca o tactică plină de acțiune, aceste scuze sunt performative și au înfăptuire manipulatoare.
Întrebați-vă: devin supărați dacă încercați să schimbați conversația? Dacă da, s-ar putea ca „păcatul” lor să nu fie sincer.
Atingerea la date importante
Efectuarea contactului în perioada sărbătorilor sau ziua de naștere poate fi o modalitate de a vă determina să răspundeți la textele lor sau la apelurile telefonice.
De asemenea, vă pot trimite mesaje precum „Felicitări pentru noul loc de muncă!” să-ți cobori garda și să te facă să crezi că au un interes sincer pentru realizările tale.
Declarându-și dragostea neîndoielnică
A face proclamații amoroase de dragoste poate fi o modalitate de a vă încălzi și de a vă face să vă amintiți vremurile bune. Aceste declarații subite pot fi și mai importante dacă s-au străduit să spună „te iubesc” când erai un cuplu.
S-ar putea să spună lucruri de genul:
- „Ești partenerul perfect pentru mine.”
- „Tu ești sufletul meu pereche și noi aparținem împreună”.
- „Nimeni altcineva nu mă face să mă simt așa cum o faci.”
Dă-te cu cadouri
Te „iubesc bomba”, trimițând cadouri fastuoase sau scumpe în casa sau la locul de muncă. În timp ce aceste daruri nesolicitate par gesturi extraordinare, ele sunt o altă tactică manipulatoare menită să te facă să te simți datori.
Promitându-ți luna
S-ar putea să-ți promită să te ducă într-o vacanță exotică, să-ți cumpere casa de vis sau chiar să se căsătorească cu tine - știind bine că nu o vor urma niciodată.
Dacă nu doreau să aibă copii atunci când erați împreună, de exemplu, vor spune că au avut o schimbare de inimă, chiar dacă încă nu intenționează să aibă copii.
Folosind alte persoane pentru a ajunge la tine
Ferește-te de transferul de către proxy, care se poate întâmpla atunci când fostul tău joacă victima și încearcă să-i facă pe alți oameni să te contacteze în numele lor.
Câteva modalități prin care pot face acest lucru includ:
- discuta regulat cu părinții și spune-le cât de mult îți este dor de tine
- spunându-le prietenilor reciproci cât de grozav ești și cum regretă că te-au lăsat să pleci
- folosind copilul tău ca intermediar, făcându-i să transmită mesaje înapoi la tine
Avem nevoie disperată de ajutor
S-ar putea să creeze o situație de criză sau de urgență, cum ar fi o frică de sănătate. Sau s-ar putea să încerce să-ți tragă inimile spunând că au avut un deces în familie.
Ideea este să vă angajați atenția făcându-vă să vă faceți griji.
Răspândirea falselor bârfe
Vor arma armele dramatice răspândind zvonuri false despre tine către prieteni și cunoscuți. Aceștia pot încerca să-ți pună în pericol viața socială, creând scene publice sau trimițându-ți texte care să spună că au auzit pe alții care îți vorbesc rău.
Făcând acuzații extravagante
De asemenea, s-ar putea să facă afirmații care sunt concepute pentru a vă provoca să vă apărați. Acest lucru le oferă un sentiment de control asupra reacțiilor tale.
De exemplu, dacă refuzați să răspundeți la textele lor, vă vor acuza că v-ați întâlnit cu unul dintre prietenii lor ca o modalitate de a vă da un răspuns.
Pretinzând parcă nu s-a întâmplat nimic
A apărut la întâmplare la locul tău de muncă și să ceri să te conduci înapoi acasă, ca și cum nimic nu s-ar fi schimbat între voi este o altă tactică plină de viteză.
Dacă încercați să împiedicați contactul, ei vor continua să vă hărțuiască, făcând vizite nesolicitate în casa dvs. sau apărând la evenimente importante. De asemenea, pot să vă trimită un text despre ziua lor ca și când sunteți încă un cuplu.
Amenințări pentru a se răni singuri
Unele dintre cele mai mari semne de răsturnare sunt amenințări de auto-vătămare.
Un ex manipulator va încerca să vă forțeze să răspundeți spunând că vor face rău singuri, dacă nu veți răspunde la textele sau apelurile lor. Ei pot chiar amenința că se vor omorî.
Dacă credeți că sunt în pericol imediat, puteți apela numărul serviciilor dvs. locale de urgență.
Linia de jos
S-ar putea să pară inofensiv la suprafață, dar acutizarea este un comportament pernicios care poate escalada rapid pe un teritoriu mai periculos.
Cheia pentru a răspunde la ea? Nu te. Dezactivați și limitați-vă expunerea blocând numărul lor sau adresa de e-mail. Anunțați prietenii și familia că nu sunteți interesat să aflați despre ei sau de la ei.
Mai mult decât orice, asculta-ți intestinul. Dacă mesajele aleatorii se transformă în inboxul dumneavoastră și se afișează la domiciliu neinvitat în fiecare zi, este un semn că lucrurile au devenit abuzive și au progresat spre urmărire.
Iată câteva resurse care vă pot ajuta:
- TheHotline.org oferă instrumente de salvare a vieții și sprijin din partea avocaților foarte bine pregătiți 24/7.
- Asistența pentru femei oferă servicii și sprijin femeilor afectate de violența în familie.
- Centrul de resurse Stalking oferă informații și sesizări pentru victimele atacurilor.
Cindy Lamothe este un jurnalist independent cu sediul în Guatemala. Ea scrie deseori despre intersecțiile dintre sănătate, sănătate și știința comportamentului uman. Ea a fost scrisă pentru The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post și multe altele. Găsiți-o pe cindylamothe.com.
