Cuprins:
Video: Ce Poate Face Maca Pentru Dorința Sexuală, Menopauză și Spermă
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24
Pudra de maca este obținută din planta de rădăcină de maca autohtonă din Peru. În timp ce probabil l-ai văzut disponibil la magazinul local de sănătate sau amestecat în smoothie-uri la magazinul preferat de sucuri, poți folosi cu ușurință maca acasă.
Adăugați un maca latte la rutina dvs. de dimineață pentru a beneficia de o serie de beneficii psihice și fizice - de la un număr crescut de spermatozoizi pentru a ajuta la simptomele menopauzei și reglarea hormonilor.
Maca beneficiază
- crește dorința sexuală
- îmbunătățește producția de spermă
- calmează simptomele menopauzei
- îmbunătățește sănătatea mentală
Maca a fost folosit de secole pentru a spori fertilitatea și motivația sexuală și există cercetări pentru a o sprijini. Într-un studiu din 2002, maca s-a dovedit că crește dorința sexuală la bărbați, în timp ce un studiu din 2008 a arătat că a scăzut disfuncția sexuală la femeile aflate în postmenopauză.
Într-un studiu mai mic din 2001, consumul zilnic de maca pe o perioadă de patru luni a îmbunătățit producția de spermă la nouă bărbați, în timp ce un studiu din 2006 a arătat un număr crescut de spermă la șobolani.
Totuși nu este vorba despre sex. De asemenea, s-a demonstrat că Maca reduce nivelul tensiunii arteriale și simptomele depresiei la femeile aflate în postmenopauză.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, cercetările au arătat că maca are proprietăți care stimulează starea de spirit, ușurează anxietatea și energizante. Câte mai multe motive trebuie să adăugați acest lucru la rutina dvs. zilnică?
Reteta pentru Maca Latte
ingrediente
- 1 cană lapte la alegere (integral, nucă de cocos, migdale etc.)
- 1 lingură. pulbere de maca
- 1/2 lingură. scorțișoară măcinată
- 1/2 lingură. extract de vanilie
- miere sau stevia lichidă, opțional, după gust
- ciupește sare de mare
Directii
- Combinați toate ingredientele într-un vas mic și aduceți la foc mic, șoptind pentru a dizolva maca și condimentele.
- Odată încălzit, turnați într-o cană, îndulciți după gust și adăugați cu scorțișoară suplimentară, dacă doriți.
Dozare: Luați o linguriță, sau 3,1 grame, de pulbere maca zilnic timp de 6 până la 12 săptămâni pentru a vedea că beneficiile au efect. Dozele utilizate în studii au variat între 3 și 3,5 grame pe zi.
Tiffany La Forge este un bucătar profesionist, dezvoltator de rețete și scriitor de alimente care conduce blogul Parsnips și Patiserie. Blogul ei se concentrează pe mâncare reală pentru o viață echilibrată, rețete sezoniere și sfaturi de sănătate abordabile. Când nu se află în bucătărie, Tiffany se bucură de yoga, drumeții, călătorii, grădinărit organic și spânzurătoare cu corgiul ei, cacao. Vizitați-o pe blogul ei sau pe Instagram.
Recomandat:
Yoga îți Poate Crește înălțimea? Ce Se Poate și Nu Se Poate Face
Să faci yoga nu îți va crește înălțimea. Cu toate acestea, vă poate ajuta să câștigați forță, să stabiliți conștientizarea corpului și să vă dezvoltați o postură mai bună, iar aceste beneficii vă pot face să stați mai înalt. Aflați despre numeroasele beneficii ale yoga și alte lucruri pe care le puteți face pentru a preveni pierderea de înălțime legată de vârstă
Dorința Sexuală Inhibată: Factori, Diagnostic și Tratamente
Dorința sexuală inhibată (ISD) este o afecțiune medicală cu un singur simptom: dorința sexuală scăzută. O persoană cu ISD rareori, dacă este vreodată, se implică în activități sexuale
Menopauză și Anxietate: Menopauza Vă Poate Face Anxioasă?
Este adevărat că nivelurile scăzute de estrogen și progesteron pot provoca schimbări de dispoziție, dar nu este singurul factor care poate provoca anxietate
Ce Masaj Pentru Celulită Poate și Nu Poate Face
Cu toții suntem susceptibili la celulită și unii oameni sunt mai predispuși la ea decât alții. Masajul are beneficii limitate care pot reduce aspectul celulitei. Iată ce să știi
8 Lucruri Pe Care Le Puteți Face Pentru A Vă îmbunătăți Viața Sexuală Peste Noapte
Se întâmplă ceva mai puțin bump-bump în dormitor? Pentru a-ți crește starea de spirit pentru pasiunea sexuală și regina în dormitor, aceste sfaturi sunt aici pentru a vă ajuta