Prezentare generală
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău trece printr-o tranziție. Ovarele tale produc mai puțin hormoni estrogeni și progesteron. Fără acești hormoni, perioadele tale devin mai neregulate și se opresc în cele din urmă.
După ce ați rămas fără o perioadă de 12 luni, sunteți oficial în menopauză. Vârsta medie în care femeile americane intră în menopauză este de 51. Modificările fizice care apar în menopauză pot începe încă de la 40 de ani sau pot să nu înceapă până la sfârșitul anilor 50.
O modalitate de a prezice când vei începe menopauză este să o întrebi pe mama ta. Este tipic ca femeile să înceapă menopauză la aproximativ aceeași vârstă cu mama și surorile lor. Fumatul poate accelera tranziția cu aproximativ doi ani.
Iată o privire asupra menopauzei de-a lungul vârstelor și la ce tipuri de simptome să vă așteptați când atingeți fiecare punct de reper.
40-45 ani
Câteva perioade ratate când ai 40 de ani te-ar putea determina să crezi că ești gravidă, dar este posibil să începi și menopauză la această vârstă. Aproximativ 5% dintre femei merg la menopauză precoce, prezentând simptome între 40 și 45 de ani. Un procent dintre femei intră în menopauză prematură înainte de 40 de ani.
Menopauza precoce poate apărea în mod natural. Sau, poate fi declanșat de o intervenție chirurgicală pentru a-ți îndepărta ovarele, tratamentele pentru cancer, cum ar fi radiațiile sau chimioterapia sau boli autoimune.
Semnele în care vă aflați la menopauză timpurie includ:
- lipsesc mai mult de trei perioade la rând
- mai grele sau mai ușoare decât perioadele obișnuite
- probleme cu somnul
- creștere în greutate
- bufeuri
- uscăciunea vaginală
Deoarece acestea pot fi, de asemenea, simptome ale sarcinii sau alte afecțiuni medicale, solicitați medicului să le verifice. Dacă vă aflați la menopauză precoce, terapia hormonală poate ajuta la ameliorarea bufeurilor, uscăciunii vaginale și a altor simptome ale menopauzei.
A intra în menopauză devreme ar putea să te împiedice să începi o familie dacă ați așteptat. Poate doriți să luați în considerare opțiuni precum congelarea ouălor rămase sau utilizarea ouălor donatoare pentru a fi concepute.
Vârstele 45-50
Multe femei intră în faza perimenopauzei la sfârșitul anilor 40. Perimenopauza înseamnă „în jurul menopauzei”. În acest stadiu, producția de estrogen și progesteron încetinește și începeți să faceți trecerea la menopauză.
Perimenopauza poate dura 8-10 ani. Probabil că veți mai avea o perioadă în această perioadă, dar ciclurile menstruale vor deveni mai neregulate.
Pe parcursul ultimului an sau doi din perimenopauză, puteți săriți perioadele. Perioadele pe care le obțineți ar putea fi mai grele sau mai ușoare decât de obicei.
Simptomele perimenopauzei se datorează creșterii și scăderii nivelului de estrogen din corpul tău. Puteți experimenta:
- bufeuri
- modificări ale dispoziției
- transpirații de noapte
- uscăciunea vaginală
- dificultate de a dormi
- uscăciunea vaginală
- modificări ale antrenării sexuale
- probleme de concentrare
- Pierderea parului
- ritm cardiac rapid
- probleme urinare
Este mai greu să rămâi însărcinată în timpul perimenopauzei, dar nu imposibil. Dacă nu doriți să concepeți, continuați să utilizați protecție în acest timp.
50-55 ani
În timpul începutului anilor 50, este posibil să fii în menopauză sau să faci tranziția finală în această fază. În acest moment, ovarele nu mai eliberează ouă sau nu produc mult estrogen.
Trecerea de la perimenopauza la menopauză poate dura unul până la trei ani. Simptome precum bufeurile, uscăciunea vaginală și dificultățile de somn sunt frecvente în această perioadă. Dacă aveți aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală și alte tratamente pentru a le ușura.
Vârstele 55 - 60
Până la 55 de ani, majoritatea femeilor au trecut prin menopauză. După ce a trecut un an complet de la ultima perioadă, sunteți oficial în faza postmenopauză.
Este posibil să aveți în continuare unele dintre aceleași simptome pe care le-ați avut în timpul perimenopauzei și menopauzei, inclusiv:
- bufeuri
- transpirații de noapte
- schimbările de dispoziție
- uscăciunea vaginală
- dificultate de a dormi
- iritabilitate și alte modificări de dispoziție
- probleme urinare
În stadiul de postmenopauză, riscul dumneavoastră de boli de inimă și osteoporoză crește. Discutați cu medicul dumneavoastră despre a face schimbări de viață sănătoasă pentru a vă proteja de aceste afecțiuni.
60-65 ani
Un procent mic de femei intră târziu în menopauză. Nu este neapărat un lucru rău.
Studiile au legat menopauză tardivă de un risc mai mic de boli de inimă, atac de cord, accident vascular cerebral și osteoporoză. De asemenea, este legată de o speranță de viață mai lungă. Cercetătorii consideră că expunerea prelungită la estrogen protejează inima și oasele.
Dacă ai trecut deja de menopauză, nu înseamnă întotdeauna că ai terminat cu simptomele ei. Se estimează că 40% dintre femeile cu vârste cuprinse între 60 și 65 de ani au încă bufeuri.
La majoritatea femeilor care au bufeuri mai târziu în viață, acestea sunt rare. Cu toate acestea, unele femei au bufeuri destul de des pentru a fi deranjante. Dacă mai primiți bufeuri sau alte simptome ale menopauzei, adresați-vă medicului dumneavoastră despre terapia hormonală și alte tratamente.
La pachet
Tranziția la menopauză începe și se încheie în momente diferite pentru fiecare femeie. Factorii precum istoricul familiei dvs. și dacă fumați pot face cronologia mai devreme sau mai târziu.
Simptomele tale ar trebui să servească drept ghid. Bufnite, transpirații nocturne, uscăciune vaginală și modificări ale dispoziției sunt comune în acest moment al vieții.
Dacă credeți că sunteți în perimenopauză sau menopauză, consultați medicul ginecolog sau furnizorul de îngrijiri primare. Un test simplu vă poate spune cu siguranță pe baza nivelului de hormoni din sângele dumneavoastră.
