Cuprins:
- Prezentare generală
- Cauzele spasmelor inferioare ale spatelui
- Diagnosticarea spasmelor din spate
- Tratarea spasmelor inferioare ale spatelui
- Prevenirea spasmelor din spate
- Perspective asupra spasmelor din spate
Video: Spasme Inferioare Ale Spatelui: Cauze, Diagnostic și Tratament
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:25
Prezentare generală
Aproximativ 80 la sută din populația SUA va avea dureri de spate la un moment dat în viața lor, potrivit Asociației Americane de Chiropractică. Un spasm din spate este contracția sau întinderea involuntară a mușchilor din partea inferioară a spatelui.
Starea variază de la spasme rare cu disconfort ușor până la spasme cronice cu durere severă care face dificilă mișcarea.
Spasmele din spate pot fi tratate în mod eficient, fără intervenție chirurgicală. O anumită intervenție poate fi necesară dacă durerea este legată de probleme nervoase la nivelul coloanei vertebrale.
Cauzele spasmelor inferioare ale spatelui
Spasmele din spate pot fi rezultatul unor leziuni ale mușchilor, tendoanelor și ligamentelor din spate sau pot fi legate de afecțiuni medicale mai grave. Ridicarea grea este o cauză frecventă a spasmelor din spate.
Pe lângă ridicarea grea, orice activitate care pune eforturi excesive asupra mușchilor și ligamentelor din partea inferioară a spatelui poate provoca o vătămare. Sporturile precum fotbalul și golful pot duce la spasme din spate, deoarece cer ca spatele să se întoarcă brusc și în mod repetat.
Mușchii spatelui pot fi mai vulnerabili dacă aveți mușchi abdominali slabi, care ajută la susținerea spatelui. Mușchii slabi sau rigizi din spatele însuși pot fi răniți mai ușor decât mușchii care sunt mai puternici și mai limber.
Spasmele din spate pot apărea dacă aveți artrită sau un disc rupt la nivelul coloanei vertebrale. Artrita din partea inferioară a spatelui poate pune presiune asupra măduvei spinării, ceea ce poate provoca dureri în spate și în picioare. Un disc rupt sau bombat în vertebre poate, de asemenea, presiona un nerv și duce la dureri de spate.
Diagnosticarea spasmelor din spate
Medicul dumneavoastră poate comanda o radiografie să caute semne de artrită sau fractură osoasă.
De asemenea, pot comanda imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) sau tomografie computerizată (CT) pentru a obține o mai bună privire asupra mușchilor și a altor țesuturi moi. Aceste scanări pot ajuta, de asemenea, la identificarea posibilelor probleme cu discurile sau cu alimentarea cu sânge în zona afectată.
Puteți ajuta medicul dvs. să ajungă la un diagnostic precis, explicându-vă în detaliu simptomele. Fiți gata să discutați:
- severitatea durerilor de spate
- cât de des se aprinde
- ceea ce ameliorează durerea
- când a început
Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă ați început să faceți spasme după o accidentare sportivă sau după alte activități fizice, cum ar fi mobila. Acest lucru poate ajuta la determinarea dacă o leziune musculară a provocat spasmele.
Tratarea spasmelor inferioare ale spatelui
Dacă spasmele dvs. încep după o accidentare sau o activitate care a stresat mușchii, încercați să alternați gheața și căldura pe spate. Gheața va ajuta la reducerea inflamației, iar căldura poate ajuta la îmbunătățirea fluxului de sânge.
Medicamente precum antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și relaxantele musculare pot ajuta la ameliorarea simptomelor în timp ce mușchii se vindecă. Cercetările susțin că relaxanții musculari oferă o ameliorare semnificativă a durerii în spasme musculare pe termen scurt.
Injecțiile unui medicament antiinflamator (cortizon) pot fi de asemenea utile. Există, însă, potențiale reacții adverse la fiecare medicament. Întrebați medicul despre riscurile și beneficiile acestor injecții.
Îngrijirile chiropractice vă pot ajuta, dar asigurați-vă că un medic vă va diagnostica corect starea întâi. Terapia fizică care ajută la consolidarea spatelui și a mușchilor abdominali este adesea recomandată, atât timp cât mușchii sunt suficient de sănătoși pentru exerciții fizice.
Prevenirea spasmelor din spate
Spatele tău lucrează din greu pentru tine. Cu cât ai mai multă grijă de acesta, cu atât va fi mai mic riscul de a dezvolta spasme la spate.
- Pierderea câțiva kilograme dacă aveți greutate excesivă va ajuta la ameliorarea stresului coloanei vertebrale și a articulațiilor.
- Ridicarea dreaptă și purtarea pantofilor cu talie joasă vă vor ajuta să oferiți stabilitate și rezistență în partea inferioară a spatelui.
- Angajarea în activități fizice obișnuite, cum ar fi exerciții de întărire pentru spate și abdomen, vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți în mișcare și să vă simțiți excelent.
- A petrece prea mult timp în pat sau pe un scaun va duce la agravarea problemelor la spate.
Dacă în prezent nu sunteți activ fizic, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de exerciții. Acestea pot sugera anumite exerciții care vă vor fi mai ușoare pe spate.
Perspective asupra spasmelor din spate
Dacă dezvoltați spasme în spate, nu ezitați să consultați un medic. Durerea de spate este, în general, tratabilă și nu există niciun motiv să te lupți cu spasme care te vor ține de acțiune.
Recomandat:
Mușchi Trași în Partea Inferioară A Spatelui: Simptome, Cauze și Tratament
În timp ce majoritatea oamenilor vor trage un mușchi în spatele inferior, la un moment dat, aceste leziuni se vindecă în câteva zile. Iată ce trebuie să știți despre mușchii trași în zona inferioară a spatelui, leziuni similare și când să vă prezentați la un medic
Spasme Ale Vezicii Urinare: Tratament, Cauze și Multe Altele
Spasmele vezicii urinare se întâmplă atunci când mușchii vezicii se contractă sau se strâng. Dacă aceste contracții continuă, poate provoca urinarea. Din această cauză, termenul „spasm al vezicii urinare” este adesea folosit în mod sinonim cu vezica hiperactivă (OAB). Spasmele vezicii urinare pot fi, de asemenea, un simptom al infecției. Aflați cauzele și tratamentele
Mancarimi Ale Picioarelor Inferioare: Cauze Si Tratament
Aveți mâncărimi ale picioarelor inferioare? Dacă sunteți în căutarea de informații despre motivul pentru care mâncărimea picioarelor și ce trebuie să faceți în acest sens, acest articol examinează șapte motive pentru care ați putea întâmpina mâncărimi inferioare și enervante ale picioarelor inferioare. Veți afla, de asemenea, despre tratamentele de auto-îngrijire și când vă puteți vizita medicul
Spasme De Stomac: Cauze, Tratament, Remedii La Domiciliu și Multe Altele
Cum se simt spasmele stomacale? Spasmele de stomac se pot simți ca o mușcătura musculară sau crampe de stomac, deoarece durerea provine de la mușchii abdominali (abs), stomac sau intestine. Iată 11 cauze ale crampelor tale și cum poți găsi tratament. Pe lângă faptul că mergeți la medic, puteți încerca mai întâi aceste remedii la domiciliu pentru alinare
Spasme Ale Gâtului: Simptome, Cauze și Tratament
Există multe cauze posibile pentru spasme la nivelul gâtului. Majoritatea celor comune pot fi tratate acasă. Iată câteva exerciții și remedii casnice care vă pot ajuta