Prezentare generală
Spondilita anchilozantă (AS) este un tip de artrită care provoacă inflamații la nivelul articulațiilor coloanei vertebrale, în special în zona coloanei vertebrale inferioare. Trăind cu AS înseamnă că vei avea cel puțin o durere și o rigiditate, în special în partea inferioară a spatelui, șoldurilor și feselor.
Dar nu trebuie să vă mulțumiți cu zile pline de durere. Există o gamă largă de tratamente AS disponibile pentru dumneavoastră - de la medicamente la terapie fizică.
Deși aceste tratamente nu îți vor vindeca boala, ele pot preveni deteriorarea articulațiilor și îți pot îmbunătăți nivelul de confort și flexibilitate.
medicamente
Există o varietate de medicamente disponibile pentru a trata AS. Opțiunile comune includ AINS, inhibitori TNF și steroizi.
AINS
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum aspirina, ibuprofenul (Advil, Motrin), indometacina (Tivorbex) și naproxenul (Naprosyn) sunt adesea prima alegere pentru tratarea AS.
Aceste medicamente sunt duble. Ameliorează durerea și reduc inflamațiile la nivelul coloanei vertebrale și a altor părți ale corpului. Utilizarea AINS vă poate permite să rămâneți activ și să faceți exerciții care vă vor ajuta să vă mențineți articulațiile flexibile.
Utilizați însă AINS cu precauție. Luați-le doar atunci când aveți nevoie de ele. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse precum ulcerele și sângerarea stomacului. Utilizarea pe termen lung a acestor medicamente vă poate afecta funcția renală.
Inhibitori de TNF
În cazul în care AINS nu vă calmează durerea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament biologic numit inhibitor TNF (factor de necroză tumorală). Cinci inhibitori ai TNF sunt aprobați de FDA pentru a trata AS:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab pegol (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Aceste medicamente vizează o substanță din sânge numită TNF, care promovează inflamația. Vei primi aceste medicamente sub formă de injecție sub piele sau printr-un IV.
Inhibitorii TNF pot provoca, de asemenea, reacții adverse. Reacțiile adverse frecvente includ arderea și mâncărimea la locul injecției. Reacțiile adverse grave includ un risc crescut pentru dezvoltarea limfomului și a cancerului de piele.
De asemenea, aceste medicamente îți cresc riscul de infecții, inclusiv tuberculoza (TBC) și infecții fungice. Înainte de a începe tratamentul, medicul dumneavoastră vă va testa TBC, precum și hepatita B și C.
Este important să vă actualizați imunizările înainte de a începe tratamentul cu aceste medicamente. Vorbiți cu medicul pentru mai multe informații despre nevoile dvs. specifice.
Steroizi
Dacă o zonă - cum ar fi șoldurile sau genunchii - este foarte dureroasă, medicul vă poate oferi o lovitură de steroizi direct în articulația afectată. Injecțiile de steroizi ameliorează durerea și reduc inflamațiile.
Inflamația ochilor numită iritie sau uveită este o complicație frecventă a AS. Poate provoca pierderi de vedere sau chiar orbire dacă nu o tratați. Consultați un medic de ochi dacă ochiul dvs. este roșu, dureros sau sensibil la lumină.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie picături de ochi steroizi pentru a reduce inflamația ochilor și pentru a trata iritia. Luarea unui inhibitor TNF va ajuta la prevenirea revenirii iritiei în viitor.
Fizioterapie
Un kinetoterapeut vă poate învăța exerciții pentru a vă consolida mușchii și a vă îmbunătăți flexibilitatea. De asemenea, veți învăța cum să vă îmbunătățiți postura pentru a evita să exercitați prea multă presiune asupra coloanei vertebrale și a vă agrava simptomele.
Unii oameni consideră că efectuarea acestor exerciții într-un bazin îi face să se simtă mai bine. Dar orice tip de terapie fizică este bună pentru AS.
Exercițiu
Este important, de asemenea, să faci exerciții fizice în mod regulat acasă. Cereți medicului dumneavoastră sau kinetoterapeutului să vă recomande exerciții potrivite pentru dumneavoastră. Asigurați-vă că aflați cum să efectuați antrenamentele în mod corect. Ar putea fi util să urmați împreună cu un videoclip pentru exerciții conceput pentru persoanele cu artrită.
Faceți antrenamentul în momentul zilei când vă simțiți cel mai confortabil. Pentru persoanele ale căror articulații sunt deosebit de strânse dimineața, exercitarea după-amiază sau seara poate fi o opțiune mai bună.
Luați 5-10 minute pentru a vă încălzi înainte de a face exerciții fizice. Mergeți pe loc sau întindeți-vă pentru a vă descărca mușchii. Începeți încet și nu vă gândiți niciodată la punctul de disconfort.
Căldură și frig
Aplicarea unui tampon de încălzire sau a unui pachet de gheață se poate simți calmant pe articulațiile dureroase. Terapia termică poate ajuta la ameliorarea rigidității articulare, în timp ce terapia la rece poate reduce umflarea și calmează durerile acute.
Folosiți-vă oricare dintre dvs. vă este cel mai bine și aplicați numai pentru perioade scurte de 10 până la 15 minute. De asemenea, aveți grijă să nu puneți nimic extrem de cald sau rece direct pe pielea dvs., ceea ce ar putea provoca o arsură.
Cura de slabire
Mâncarea unei anumite diete nu va vindeca AS, dar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.
Anumite alimente sunt bune de mâncat din cauza proprietăților antiinflamatorii. Acestea includ peștele gras precum somonul și tonul, nuci precum nucile și semințele de in.
Dacă aveți un exces de greutate, pierderea în greutate suplimentară prin controlul porțiunilor și scăderea caloriilor va ajuta să eliminați o parte din presiune din articulațiile dureroase.
Interventie chirurgicala
De obicei, medicii nu recomandă intervenția chirurgicală pentru AS. Dar dacă aveți, de asemenea, leziuni articulare severe cauzate de artrită, este posibil să aveți nevoie de o înlocuire a șoldului sau a genunchiului pentru a ameliora durerea și a vă restabili gama de mișcare.
La pachet
Dacă aveți AS, nu trebuie să trăiți în durere. Deși în prezent nu există un remediu pentru afecțiune, există medicamente, opțiuni de auto-îngrijire și exerciții pentru a ajuta la gestionarea simptomelor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune opțiuni de tratament pentru dumneavoastră.
