Vaginele - sau mai exact, vulvele și toate componentele lor - au forme, dimensiuni și culori diferite.
Mulți oameni își fac griji că zona lor vaginală nu pare „normală”, dar într-adevăr nu este normal. Singurul „normal” acolo este ceea ce este normal pentru tine. Și dacă normalul tău implică durere sau disconfort, totul este probabil bine.
Încă nu sunteți sigur? Aruncați o privire la aceste poze cu vulva reală pentru a înțelege cât de variate pot fi cu adevărat genitale și citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Care este dimensiunea medie?
Când oamenii menționează un „vagin gras”, se referă de obicei la zona cărnoasă de deasupra labilor (mons pubis). Cu excepția cazului în care vă descurcați, zona dvs. de mons pubis este de obicei acasă pentru părul dvs. pubian.
Scopul său principal este de a oferi amortizare pentru tine și partenerul tău sexual, astfel încât să nu îți crape osul pelvin atunci când ești, știi, dezosat. De asemenea, protejează împotriva altor vătămări.
Mărimea pubisului tău mons depinde de greutatea și tipul corpului tău. Oamenii cu diferite tipuri de corpuri acumulează grăsimi în diferite zone, deci nu există într-adevăr o medie.
La fel ca mons pubis, labiile interioare și exterioare au zeci de variații naturale. Toate sunt normale și sunt ceea ce face ca vulva ta să devină unică.
La fel se poate spune și pentru zona pubiană superioară. Deși zona de sub butonul tău de burtă este de obicei cărnoasă și moale, în cele din urmă depinde de greutatea și tipul general al corpului tău.
Poate mărimea mons pubis dvs. să fluctueze?
Mons pubis este o zonă naturală grasă. Când crești în greutate, în această locație se pot aduna mai multe depozite de grăsime.
În unele cazuri, hormonii dvs. pot fi de vină. Este posibil să observați că dimensiunea mons pubis și zona vaginală generală variază în funcție de locul în care vă aflați în ciclul menstrual.
Posibilele declanșatoare includ:
- pubertate
- perioadă
- sarcină
- perimenopauza
- menopauza
Deși hormonii joacă un rol, creșterea în greutate considerabilă este de obicei asociată cu factori individuali de stil de viață. Aceasta include dieta generală și activitatea fizică.
Două din fiecare trei femei din Statele Unite sunt considerate supraponderale sau obeze. Pe măsură ce pielea se întinde, puteți observa modificări ale corpului pe care nu le așteptați, cum ar fi o vulvă în expansiune.
Această zonă poate rămâne accentuată chiar dacă pierdeți o cantitate semnificativă de greutate. Cu excepția cazului în care greutatea este pierdută în zona pelvină, mons pubis-ul tău ar putea să proaspete mai mult decât înainte.
Nici pielea nu poate reveni la starea anterioară prin pierderea în greutate. Proceduri precum chirurgia de bypass gastric pot lăsa în urmă un „pooch” sau pot duce la pielea înecată deasupra zonei pelvine.
Mărimea dimensiunii dvs. de mons pubis vă poate afecta „tipul” de labi?
Dacă crești sau pierzi în greutate în stomac, aspectul și forma stomacului tău se schimbă. La fel se poate spune și pentru vulva ta.
Modificările de greutate care afectează pubisul mons pot duce uneori la modificări ale labiilor exterioare. Dacă forma labiilor tale exterioare se schimbă, vulva ta poate arăta altfel decât o făcuse înainte.
De exemplu, puteți găsi că:
- buzele exterioare arată mai pufoase
- buzele exterioare atârnă mai jos decât înainte
- buzele interioare nu mai sunt expuse
Care este diferența dintre un pubis gros de mons și FUPA?
Deși acești termeni sunt adesea folosiți pentru a se referi la aceeași zonă a pielii, nu sunt interschimbabili.
Mons pubis este zona directă deasupra labiilor tale - nu mai sus, nici mai jos. Aici crește cea mai mare parte a părului pubian.
În schimb, zona ta pubiană superioară este stomacul inferior. Este zona de deasupra părului pubian, dar sub burtă.
Unele persoane folosesc termenul FUPA pentru a descrie excesul de piele în zona pubiană superioară, în special dacă acesta atârnă sau se înfundă deasupra pubisului mons.
Este posibil să reduceți dimensiunea pubisului mons sau a zonei pubiene superioare?
Deși adoptarea unei noi rutine de exerciții este adesea mai accesibilă, este imposibil să se stabilească dacă acest lucru va duce la pierderea în greutate într-o anumită zonă. Totul depinde de greutatea dvs. individuală și de tipul general de corp.
Din aceasta cauza, multe persoane opteaza pentru liposuctie. Această procedură chirurgicală este utilizată pentru îndepărtarea excesului de grăsime în anumite locuri.
Exercițiu
Exercitiile fizice regulate te pot ajuta sa slabesti si sa castigi tonusul muscular. Ați putea fi surprins să constatați că dimensiunea mons pubis-ului dvs. scade în mod natural, odată cu scăderea greutății.
De asemenea, puteți face exerciții care vizează zona pelvină inferioară. Construirea tonusului muscular în pelvisul inferior poate ajuta la tragerea pubisului mons în sus, creând un aspect mai neted.
În plus față de o rutină cardio obișnuită, încercați următoarele exerciții ab inferioare. Obțineți trei seturi, fiecare cu 25 de repetări, de patru ori pe săptămână.
Pentru a face o tragere în V:
- Începeți pe spate cu picioarele drepte și brațele deasupra capului.
- Ridicați picioarele în sus și încercați să vă atingeți degetele de la picioare.
- Reveniți la poziția de pornire.
Acesta este un singur reprezentant.
A face alpinisti:
- Începeți în poziția scândurii.
- Aduceți rapid un genunchi în sus spre piept, apoi aterizați înapoi pe degetele de la picioare.
- Aduceți celălalt genunchi spre piept și aterizați-vă în jos pe degetele de la picioare.
Acesta este un singur reprezentant.
Pentru a face mufe de scândură:
- Începeți în poziția scândurii.
- Sariți ambele picioare în afară și înăuntru (ca jacks-urile).
Acesta este un singur reprezentant.
Este nevoie de timp pentru a pierde în greutate și a construi mușchi, așa că ai răbdare cu tine. Dacă poți, dă-i cel puțin trei-patru luni înainte de a apela la proceduri costisitoare.
Proceduri nechirurgicale
CoolSculpting și truSculpt ambele buzunare țintă de grăsimi încăpățânate. Cu toate acestea, folosesc diferite tehnici nechirurgicale pentru a distruge celulele grase și pentru a încuraja corpul să le elimine în mod natural.
Aceste proceduri funcționează cel mai bine la amintirile minore. Nu sunt considerate soluții de slăbit și nu elimină excesul de piele.
Aceste proceduri sunt considerate cosmetice și nu sunt acoperite de asigurare.
Proceduri chirurgicale
Pentru a face un lift pubian (monoplastie), chirurgul dumneavoastră va folosi o combinație de tehnici de liposucție și excizie pentru a îndepărta buzunarele nedorite de grăsime și excesul de piele.
Această procedură este adesea făcută împreună cu o abdominoplastie. Ambele proceduri sunt considerate cosmetice și nu vor fi acoperite de asigurare.
Timpul dvs. de recuperare depinde de tehnicile exacte utilizate. Chirurgul tău îți poate spune mai multe despre ce să te aștepți în timpul recuperării.
Când să vezi un doctor
Dacă vă preocupă dimensiunea zonei pubiene, faceți o întâlnire cu un medic sau un alt furnizor de servicii medicale. Acestea pot răspunde la orice întrebare și vă pot ajuta să vă simțiți mai în largul dvs. cu aspectul general.
Dacă doriți să aflați mai multe despre reducere, furnizorul dvs. vă poate consulta la un chirurg plastic sau la un alt specialist pentru a discuta despre opțiunile dvs.
