Portal medical - articole și sfaturi de specialitate

2025-06-01 07:06

Pregătirea pentru 5K este o modalitate distractivă de a vă deplasa, iar tipul de plan pe care îl faceți va depinde de nivelul dvs. actual de fitness, de obiectivele și de experiența dvs. de alergare

2025-06-01 07:06

Opțiunile de cafea CBD apar în mai multe magazine de cafea. Dar ar trebui să comandați unul? Auzim din ambele părți ale dezbaterii despre cafea CBD. Apoi, Sean Markey, editorul site-ului web pentru educația canabisului Cannahealth, împărtășește rețeta delicioasei preparate de cafea espressă infuzate CBD pe care o bea în fiecare dimineață

2025-06-01 07:06

Iodul este un nutrient esențial care vă poate sprijini dezvoltarea creierului și vă poate reduce riscul de boli tiroidiene. Iată 11 utilizări ale iodului, plus reacții adverse și recomandări pentru aportul zilnic

2025-06-01 07:06

Oboseala este un simptom comun al fibromialgiei. Aflați ce o provoacă, cum să gestionați oboseala fibroasă și când să solicitați ajutor medicului dumneavoastră

2025-06-01 07:06

Există multe tipuri de masaje, precum suedeză, shiatsu și reflexoterapie. Tipul potrivit pentru dvs. va diferi în funcție de sănătatea dvs., nivelul de confort și obiectivele. Unele tipuri sunt mai bune pentru relaxare, iar altele sunt mai bune pentru afecțiuni cronice sau pentru tratarea durerii. Aflați ce tip este potrivit pentru dvs

Odată ce pubertatea se termină, creșterea ta se oprește și este imposibil să ai picioare mai lungi. Cu toate acestea, cu aceste exerciții, vă puteți tonifica picioarele și a le face să apară mai mult

Ciena Rae a trăit cu psoriazis toată viața. În acest articol, ea vorbește despre modul în care construirea unei comunități online a ajutat-o să învețe să-și iubească corpul

Ciena Rae a trăit cu psoriazis toată viața. În acest articol, vorbește despre abordarea ei la tranzițiile sezoniere și despre sfaturile sale pentru a rămâne echilibrat

Arsurile solare sug. Nu uitați aceste 7 zone ușor de ratat de pe corpul dvs. când vă plimbați cu SPF

Constipația cronică poate provoca complicații, unele mai grave decât altele. Citiți mai departe pentru a afla despre complicații, cum ar fi hemoroizii, fisurile anale și prolapsul rectal, împreună cu modul de prevenire a acestora

Clipirea excesivă a ochilor poate fi stresantă și greu de ignorat. Multe lucruri o pot provoca, dar, odată identificată cauza, există de obicei un tratament eficient

Dacă aveți constipație cronică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda unele modificări în alimentație. Aflați mai multe despre cele mai bune alimente pentru consumul constipației cronice, alături de idei gustoase de rețete

Există multe moduri prin care poți folosi uleiul de floarea soarelui pe piele. Iată ce să știi

Cărbunele activat este utilizat în multe produse de înfrumusețare, inclusiv măști faciale. Proprietățile antibacteriene ale cărbunelui pot ajuta tenul tău prin atragerea impurităților și bacteriilor de pe piele

Șosetele și ciorapii de compresie aplică o presiune ușoară pe picioare și glezne, promovând fluxul de sânge de la picioare la inimă. De asemenea, pot reduce durerea și umflarea. Aflați despre diferitele tipuri de șosete de compresie, modul în care funcționează, beneficiile lor pentru sănătate și efectele secundare de care trebuie să fiți conștienți

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă îmbunătăți memoria, concentrarea, concentrarea sau alte abilități cognitive, există multe exerciții ale creierului de încercat. Aflați ce exerciții bazate pe dovezi oferă cele mai bune beneficii ale creierului

Vajrasana este o posesie de yoga îngenuncheată care este adesea combinată cu exerciții de respirație și meditație. Are o serie de beneficii, printre care ajută la digestie, constipație și hipertensiune. Aflați despre numeroasele sale beneficii și cum să o faceți

Aflați dimensiunea medie a mâinilor adulților și copiilor, precum și dimensiunea medie a aderenței adulților. Vă vom explica, de asemenea, modul de măsurare a mănușilor pentru a vă potrivi mâinile. În plus, vom arunca o privire asupra relației dintre dimensiunea mâinii și înălțimea, cum se compară mâinile sportivilor și cele mai mari mâini măsurate din lume

Picioarele umflate în timpul sarcinii sunt foarte frecvente, dar asta nu înseamnă că trebuie să fiți incomod. Vom acoperi câteva modalități eficiente de a face față disconfortului

Există o corelație între mărimea pantofului și înălțimea, dar orice dimensiune este adecvată și normală pentru înălțimea și greutatea dvs

Există multe motive pentru care te-ai putea simți amețit înainte de perioada ta și multe dintre ele au legătură cu modificările hormonale care au loc în această perioadă

Măsuri bune de igienă și de auto-îngrijire, cum ar fi utilizarea scruburilor de pleoape și comprese calde, pot ajuta la reducerea simptomelor de blefarită. Iată ce ar trebui să știți despre utilizarea scruburilor de pleoape

Mărimea medie a pantofilor pentru bărbații din Statele Unite nu este documentată oficial, dar avem o estimare destul de bună

Nervii și neuronii lor (celulele nervoase) cuprind sistemul nervos, care acționează ca o rețea de comunicare pentru corpul tău. Ai sute de nervi și miliarde de neuroni

Atunci când faci exerciții fizice obișnuite, este important să îți iei zile de odihnă pentru a-ți ajuta corpul să se redreseze și să continue să observi progrese la nivelul tau de fitness