Portal medical - articole și sfaturi de specialitate

2025-06-01 07:06

Pregătirea pentru 5K este o modalitate distractivă de a vă deplasa, iar tipul de plan pe care îl faceți va depinde de nivelul dvs. actual de fitness, de obiectivele și de experiența dvs. de alergare

2025-06-01 07:06

Opțiunile de cafea CBD apar în mai multe magazine de cafea. Dar ar trebui să comandați unul? Auzim din ambele părți ale dezbaterii despre cafea CBD. Apoi, Sean Markey, editorul site-ului web pentru educația canabisului Cannahealth, împărtășește rețeta delicioasei preparate de cafea espressă infuzate CBD pe care o bea în fiecare dimineață

2025-06-01 07:06

Iodul este un nutrient esențial care vă poate sprijini dezvoltarea creierului și vă poate reduce riscul de boli tiroidiene. Iată 11 utilizări ale iodului, plus reacții adverse și recomandări pentru aportul zilnic

2025-06-01 07:06

Oboseala este un simptom comun al fibromialgiei. Aflați ce o provoacă, cum să gestionați oboseala fibroasă și când să solicitați ajutor medicului dumneavoastră

2025-06-01 07:06

Există multe tipuri de masaje, precum suedeză, shiatsu și reflexoterapie. Tipul potrivit pentru dvs. va diferi în funcție de sănătatea dvs., nivelul de confort și obiectivele. Unele tipuri sunt mai bune pentru relaxare, iar altele sunt mai bune pentru afecțiuni cronice sau pentru tratarea durerii. Aflați ce tip este potrivit pentru dvs

Exercițiile de întindere și întărire vă pot ajuta să vă mențineți gâtul și să ameliorați durerile de artrită. Încercați aceste 5 exerciții

Încercați aceste trei întinderi în patru înainte și după alergare pentru a ajuta la menținerea și câștigarea flexibilității

Puțini ar putea suspecta ca durerea de umăr să fie ceva la fel de tipic și inactiv ca așezat la birourile noastre. Aceste patru întinderi pot ajuta la ameliorarea durerii

Cum exact te ajută Adderall să te concentrezi mai bine? Vă vom arăta efectele pe care le are asupra întregului corp

Cauti ameliorarea durerilor de calcai cauzate de fasciita plantara? Nu te descuraja. Vă vom arăta câteva întinderi ușoare pentru a calma durerea, recomandate de un triatletă certificat care a trecut prin toate. Vă vom arunca chiar și câteva sfaturi pentru prevenire pentru a vă ajuta să rămâneți activ fără a încetini. Alergători, bucură-te

Așezați-vă timp îndelungat poate cauza probleme la spate. Este important să faceți pauze și să vă întindeți, chiar și atunci când vă aflați la birou. Iată care puteți face întinderi superioare în spate pe care le puteți face chiar la birou

Mușchiul psoas se află în regiunea pelvină a corpului, conectând partea inferioară a spatelui la coapsa superioară. Este esențial pentru multe funcții diferite ale corpului

Cu mai multe persoane care folosesc marijuana astăzi ca niciodată, este important să înțelegem efectele marijuanei asupra organismului. Oamenii raportează diverse efecte fizice și psihologice, de la ameliorarea durerii și relaxare, până la anxietatea crescută și foamea. Iată ce se întâmplă cu corpul tău atunci când acest medicament intră în fluxul tău sanguin

Tulburarea de anxietate este o afecțiune medicală pe care o poate trata o varietate de profesioniști. Tratamentul precoce duce de obicei la rezultatul cel mai favorabil

Citiți despre modul în care epilepsia și medicamentele sale vă afectează sistemele și fiziologia corpului

Manșeta rotativă este un grup de patru mușchi care stabilizează umărul. Atunci când răniți acești mușchi, exercitarea este cel mai bun mod de a vă recupera. Iată cinci exerciții de vindecare pe care le puteți face. În timp ce aceste exerciții creează forță, asigurați-vă că vă consultați medicul dacă aveți în continuare dificultăți în mișcarea umărului

Cosmeticele pot conține ingrediente dăunătoare pentru tine și pentru mediu. Iată cum să fii un consumator informat al produselor cosmetice sănătoase

Sunteți alergic la înțepăturile de insecte? Explorați articolele noastre de sănătate revizuite de medic pentru informații despre înțepăturile insectelor, reacții alergice, simptome alergice și tratamente

Multe femei resping riscurile asociate terapiei de înlocuire a hormonilor pentru a-și trata simptomele menopauzei și în schimb caută ameliorare din surse alternative

A lua insulină a dus la creșterea în greutate pentru dumneavoastră? Aflați de ce se întâmplă acest lucru, plus cum vă puteți gestiona greutatea după ce ați început tratamentul cu insulină

A avea diabet îți crește riscul de nefropatie diabetică, care provoacă leziuni la rinichi. Tratamentul precoce vă poate îmbunătăți perspectivele

Încălzirea cu întinderi vă poate ajuta să slăbiți mușchii și tendoanele. De asemenea, vă veți ajuta performanța și vă veți reduce riscul de răni la genunchi

Vitamina B este un jucător cheie în menținerea sănătății celulare și în menținerea energizată. Când aveți deficiență de vitamina B, există simptome care pot apărea. Citiți mai multe pentru a afla ce simptome să căutați, ce tip de vitamina B poate lipsiți, ce alimente conțin aceste vitamine și cum puteți evita deficiența de vitamina B

Depresia nu este o condiție simplă cu o cauză cunoscută. Aflați mai multe despre simptome, diagnostic și tratament

Persoanele cu diabet zaharat au aproximativ două ori mai multe riscuri de a avea artrită și dureri articulare. Aflați despre diferitele tipuri, simptome și cum să tratați durerile articulare