Sănătate mentală 2024, Noiembrie

Narcisismul este adesea privit ca un defect de personalitate permanent, dar schimbarea poate fi posibilă

Fiecare relație este unică, dar majoritatea urmăresc o cale similară care poate fi defalcată în 5 etape. Aflați despre fiecare etapă și la ce să vă așteptați pe parcurs

Arahnofobia, sau frica de păianjeni, este un răspuns intens și copleșitor la arahnide. Un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să lucrați prin această fobie

Dă stilului tău de comunicare un makeover

Simți că poți salva pe toată lumea din viața ta de propriile greșeli și necazuri? S-ar putea să aveți de-a face cu un complex salvator

Ataxia implică o lipsă de coordonare și control muscular. Există multe tipuri diferite, inclusiv ataxia lui Friedreich, ataxia telangiectasia, ataxia spinocerebelară și multe altele. Aflați mai multe despre cauzele, tratamentele și tipurile de ataxie

Terapia cu amănuntul este un termen care se aruncă foarte mult, dar ce înseamnă de fapt? Și chiar merită rap-ul rău pe care îl primește?

Limbajul corporal este la fel de important ca și comunicarea verbală, dar de multe ori este mai greu de înțeles. Aflați elementele de bază despre cum să-l citiți și să profitați la maximum de interacțiunile dvs. sociale

Dragostea este o emoție complexă, greu de activat și dezactivat. Aflați cum să dați drumul trecutului, astfel încât să vă puteți bucura de prezent și să vă orientați privirea asupra viitorului

Suspirația este o funcție corporală naturală, dar suspinul excesiv ar putea indica o afecțiune de bază, cum ar fi anxietatea, depresia sau o boală respiratorie

Gândirea alb-negru este tendința de a vedea lucrurile la extreme. Lucrurile sunt fie toate rele, fie toate bune. Acest tip de gândire vă poate afecta relațiile, cariera și chiar sănătatea

Apelarea vidului se referă la acel îndemn neexplicat pe care uneori ajungi să sări de pe un pod, să ieși de pe drum, să bagi mâna într-un foc etc. Ce se ascunde în spatele acestui fenomen și înseamnă cu adevărat ceva?

Sinestezia atingerii oglinzii apare atunci când simțiți atingerea când vedeți pe altcineva atins. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege cu adevărat

Oftalofobia este o frică copleșitoare de a vedea sau atinge un buton de burtă, indiferent dacă este al tău sau al altor persoane. Iată ce este și ce nu este

Te-ai îngrijorat că ești o persoană „proastă”? Probabil că nu, dar aceste întrebări vă pot ajuta să identificați orice domeniu al vieții pe care doriți să-l îmbunătățiți

Condiționarea clasică este un tip de învățare inconștientă și automată. În timp ce mulți oameni se gândesc la câinele lui Pavlov, există sute de exemple în viața noastră de zi cu zi care arată cum ne afectează condiționarea clasică

ISRS și SNRI sunt cele mai frecvent prescrise tratamente medicale pentru tulburările de panică. Cu toate acestea, alte medicamente și tratamente sunt disponibile

Un bloc nervos occipital este una dintre cele mai frecvente proceduri pentru ameliorarea durerilor migrenelor și a durerilor de cap cronice. Analizăm procedura împreună cu beneficiile, efectele secundare și precauțiile

Distorsiunile cognitive sau gândirea distorsionată determină oamenii să vadă realitatea în moduri inexacte, adesea negative. Aflați cum să le identificați și cum să schimbați aceste distorsiuni

Furia înfundată obținându-vă tot ce este mai bun? Aflați cum să o eliberați într-un mod productiv

Știi această experiență când înveți despre ceva nou și, deodată, ești conștient de acel lucru peste tot? Acesta este fenomenul Baader-Meinhof

Sindromul malign neuroleptic (SNM) este o reacție rară, care poate pune viața în pericol la anumite medicamente. Medicamentele asociate cel mai adesea cu NMS sunt antipsihotice. Aflați despre simptome, cauze, tratament și prognostic

Oamenii au tendința de a da mai multă importanță experiențelor negative decât experiențelor pozitive sau neutre. Aceasta se numește prejudecata negativității

Bombardamentul de dragoste este o tehnică pe care unii oameni o folosesc pentru a manipula un partener romantic. Aflați cum să recunoașteți unele dintre semne

Iată 10 dintre cele mai bune podcast-uri pentru o varietate de nevoi de sănătate mintală, indiferent dacă îți dorești știință dreaptă, sfaturi adecvate sau doar o pauză

De ce marijuana ajută simptomele de anxietate ale unor persoane și agravează cele ale altora?

Sinuciderea poate fi un lucru greu de discutat, însă discuțiile deschise sunt esențiale pentru prevenirea acesteia

Cei 10 podcast-uri din această listă abordează anxietatea în mai multe moduri, de la sfaturi chiar acum, strategii pe termen lung și discuții despre rădăcinile acestui răspuns emoțional și biologic

Eritrofobia, care este o frică intensă, irațională și persistentă de a înroși, vă poate afecta calitatea vieții. Dar tratamentele pot fi de ajutor

Bolile prionice sunt un grup rar de afecțiuni neurodegenerative cauzate de proteina pliată anormal în creierul tău. Aceasta duce la o scădere progresivă a funcției creierului. Aflați mai multe despre boala Prion, inclusiv simptome, cauze, tratament și prevenire

Majoritatea oamenilor își doresc o relație sănătoasă, dar ce înseamnă asta cu adevărat?

Gelozia retroactivă se referă la gelozie asupra trecutului partenerului, în special la relațiile lor anterioare

Balansarea cenușie este o tehnică pentru a face față persoanelor manipulatoare sau abuzive. Vom descompune 6 tehnici pe care le puteți încerca singur

Terapia cognitivă comportamentală, sau CBT, luminează legăturile dintre gânduri, emoții și comportamente. Există mai multe tehnici CBT diferite care pot ajuta la redresarea modelelor de gândire negativă în cele mai pozitive

Teama de respingere este destul de frecventă, dar poate avea un impact mare asupra vieții tale atunci când te împiedică să îți asumi riscuri

Piatra de piatră poate face aproape imposibil să lucrați prin probleme importante în relația dvs. Aflați cum să recunoașteți această tendință și să lucrați prin ea

Mentalitatea victimei este mai complexă decât pare. Aflați cum să o recunoașteți, cauzele din spatele ei și cum să faceți față atât în voi, cât și în ceilalți

Contagiunea emoțională se referă la fenomenul de a „prinde” starea emoțională a altcuiva așa cum ai face o boală contagioasă

Teama de atașare evitată este un tip de stil de atașament pe care o persoană îl poate dezvolta la o vârstă fragedă. Poate îngreuna relațiile mai târziu în viață, dar tratamentul este disponibil

Creta de cretă este o formă de tulburare alimentară numită pică. Iată mai multe informații despre motivul pentru care unii consumă cretă, riscuri și opțiuni de tratament