Sănătate mentală 2024, Noiembrie

Dacă auzi despre necazurile lumii te doboară, încearcă să te deconectezi și să te pui pe tine pe o „detoxifiere digitală”

Când membrii familiei se confruntă cu probleme de sănătate, întregul sistem familial poate fi eliminat

Membrul fantomă se referă la senzația de a simți o parte a corpului tău care a fost amputată. Există atât medicamente, cât și alte terapii care ajută la ameliorarea durerii

Durata de timp pe care Adderall rămâne în sistemul dvs. depinde de mulți factori, inclusiv dozarea, rata metabolismului, vârsta, funcția organului, compoziția corpului și multe altele

Medicamentele pentru anxietate vin cu diverse reacții adverse. Dar dacă efectele tale secundare sunt intolerabile, nu-ți face griji - ai mai multe opțiuni

Ocazional, cei mai mulți dintre noi avem un caz rău al „Sunday Blues” - acea senzație de temere care apare sâmbătă seara sau duminică dimineață

Mâncarea emoțională este un mecanism de coping care poate menține emoții dureroase, precum anxietatea, tristețea și furia sub acoperire

Oboseala decizională se referă la sentimentul obosit pe care îl primești după ce te confrunți cu prea multe decizii. Aflați cum să-l recunoașteți și să-l împiedicați să vă curgă în pământ

Ați auzit de luptă sau de fugă, dar ați auzit de „înfrângere”?

ODD este o tulburare de comportament, iar copiii cu ODD pot avea comportamente alarmante și frustrante. Discutăm despre simptomele ODD la copii, cum este diagnosticat și ce puteți face în acest sens

Anumiți hormoni te pot ajuta să te simți mai fericit. Vom descompune ceea ce sunt și cum să le creștem în mod natural

Teama de angajament poate reprezenta o mare provocare în relațiile pe termen lung. Iată un ghid pentru identificarea potențialelor probleme de angajament și depășirea acestora

Te simți creier prăjit? Apăsați „resetați” cu aceste sfaturi

Despartirile sunt grele. Avem însă câteva sfaturi pentru a facilita procesul de ridicare a pieselor

O stare vegetativă, sau o stare de cunoștință și fără răspuns, urmează în general o comă. Leziunea, boala sau o afecțiune medicală progresivă o pot provoca. Iată ce trebuie să știți

Autoreglarea este actul de a gestiona gândurile și sentimentele pentru a permite acțiuni direcționate în scopuri. Explorăm cum se dezvoltă abilitățile de autoreglare și ce puteți face pentru a vă ajuta

Faptul că atingerea este înfometată - cunoscută și sub numele de foame de piele sau privare de atingere - apare atunci când o persoană experimentează puțin sau fără atingere de la alte lucruri vii. Iată ce trebuie să știți despre ce se întâmplă, cum să-l recunoașteți, ce puteți face dacă de fapt nu vă place să fiți atins și multe altele

Cisgender este utilizat pentru a descrie identitatea de gen. Dreptul, pe de altă parte, este folosit pentru a descrie orientarea sexuală. A fi cisgender nu este același lucru cu a fi drept, dar se pot suprapune: oamenii pot fi atât cisgender, cât și drepți. Iată ce trebuie să știți despre momentul în care se aplică, alți termeni de utilizare și multe altele

Dacă vă este teamă că peisajul american nu mai este în siguranță, credeți-mă, înțeleg

Iată ce trebuie să știți despre spălarea prosoape de baie între utilizări și ce se poate întâmpla dacă așteptați prea mult

Vindecarea unei inimi frânte durează timp, dar există lucruri practice pe care le puteți face pentru a vă ajuta să lucrați prin durere

Teama de clovni se numește coulrofobie. Deși tehnic nu este o condiție recunoscută de sănătate mentală, dacă clovnii vă enervează, nu sunteți singuri și puteți face multe despre asta

Problemele senzoriale la copii se referă la dificultățile de procesare a aportului din simțuri și multe altele. Există terapii pentru a ajuta copiii să îmbunătățească problemele senzoriale

Există o legătură puternică între consumul de ADHD și alcoolul. Dacă ați fost diagnosticat cu ADHD, discutați cu un medic despre modul în care alcoolul și alte substanțe vă pot afecta simptomele și medicamentele

Pe lângă medicamente, terapie și un asistent personal de gardă acolo pentru a ne spune ce am uitat înainte de a-l uita, trebuie să găsim modalități de a lupta cu memoria pe termen scurt

„Biromantic” și „panromantic” sunt ambele folosite pentru a descrie capacitatea cuiva de a fi atras romantic de mai mult de un gen - dar există o diferență cheie între cei doi. Aici, descompunem răspunsul la aceasta și la alte întrebări comune

Până la 40% dintre persoanele autiste au autism nonverbal. Explorăm simptomele, cauzele și tratamentul pentru autismul nonverbal și cum puteți găsi ajutor pentru copilul dumneavoastră

Iată ce ar trebui să știți despre cât durează melatonina în corp după utilizare și cum vă poate afecta rutinele de zi și de noapte

Un nerv ciupit în zona inghinală poate provoca durere, slăbiciune și alte simptome și poate fi cauzat de lucruri precum accidentarea, sarcina și anumite afecțiuni medicale

Emoțiile sunt complicate, mai ales când încerci să le comunici cu altcineva. Vă vom ajuta să puneți cinci emoții majore în cuvinte și vă vom oferi sfaturi pentru gestionarea sentimentelor mai dezordonate care vin cu omul

Un nerv ciupit în fund poate simți durere, slăbiciune, furnicături sau alte senzații. Sciatica este o problemă comună și poate fi tratată în mai multe moduri diferite

Dacă simțiți o furnicături, amorțeală, slăbiciune sau durere în deget, puteți face față cu un nerv ciupit. De obicei, nervul afectat este în gât, umăr sau braț, mai degrabă decât degetul propriu-zis

Puteți încerca o serie de moduri de a vă îmbunătăți concentrarea, inclusiv jocurile creierului, meditația, muzica și multe altele. Dacă acestea nu funcționează pentru dvs., este bine să discutați cu un profesionist pentru a exclude orice condiții

Detașarea emoțională poate fi o alegere sănătoasă sau un comportament inconștient care te ține singur și izolat. Discutăm despre diferențele dintre tipurile de atașament emoțional și când să solicităm ajutor

Aveți o boală terminală? Probabil că nu, dar asta nu înseamnă că anxietatea pentru sănătate nu este o ființă incredibilă

Un număr din ce în ce mai mare de apelanți nu primește ceea ce le trebuie - cu consecințe alarmante. Iată ce puteți face în criză

Regresia de vârstă este termenul pentru care un individ revine mental și emoțional la o vârstă mai tânără. Aceasta poate fi o alegere care să ajute la ameliorarea stresului, un simptom al unei boli mintale sau un ajutor terapeutic. Vom explora ce înseamnă cu adevărat regresia de vârstă și când poate fi util

Deși complexul de superioritate nu este un diagnostic tehnic, este o modalitate prin care oamenii aleg să se ocupe de sentimente de inferioritate. Înțelegerea motivului pentru care tu sau altcineva s-ar putea comporta în acest fel și a învăța modalități mai bune de a face față sentimentelor vă poate ajuta

Mirosul ars toast este un tip comun de miros fantomă. Poate fi un semn al unei afecțiuni medicale grave. Iată ce trebuie să știți despre cauzele și tratamentele

Păturile ponderate sunt o modalitate populară de a alina anxietatea și de a îmbunătăți somnul. Unele studii sugerează că sunt o modalitate eficientă de a ajuta copiii cu autism și ADHD, însă este nevoie de mai multe cercetări