Sănătate mentală 2024, Noiembrie

Oboseala este unul dintre cele mai frecvente simptome asociate cu ADHD - și unul dintre cele mai puțin vorbite

Propriocepția este capacitatea de a ști unde și cum este orientat corpul tău în împrejurimile tale. Atunci când aveți o deficiență de propriecepție, este posibil să aveți stângace, să aveți dificultăți în mers sau să cădeți mai des

Nu există un nivel corect sau greșit de a fi social. Dar dacă sunteți dornici să vă împingeți granițele și să formați conexiuni noi, aceste sfaturi vă pot ajuta

Intimitatea vs izolarea este a șasea etapă conform modelului de dezvoltare umană al lui Erik Erikson. Această etapă se întinde între 19 și 40 de ani și se caracterizează prin cât de bine sunteți capabil să formați relații puternice, iubitoare

Încă de la primul meu atac de anxietate la vârsta de 12 ani, am avut o relație complicată cu respirația

Un nerv devine ciupit când o presiune prea mare este plasată asupra sa de către os, țesut sau alte structuri din jurul său. Medicii îl numesc compresie nervoasă sau prindere. Aflați ce poate provoca un nerv ciupit, precum și opțiunile de tratament, timpul de recuperare și sfaturi de prevenire

Persoanele cu anxietate sunt prea familiare cu acest fenomen. Deci, ce poți face despre asta?

Diagnosticele rasiale se întâmplă prea des. Este timpul să iau furnizorii la sarcină

Când psihiatrul meu mi-a spus că gândurile nu echivalează cu acțiunile dorite, în cele din urmă am învățat cum să le fac față

Trezirea cu un atac de panică poate fi dezorientantă și terifiantă. Medicii nu sunt exact siguri de ce unii oameni au atacuri de panică în somn, dar simptomele și cauzele sunt similare cu cele ale atacurilor de panică în alte momente. Modificările stilului de viață, terapia și medicația pot ajuta la gestionarea acestor simptome

Orgasmele spontane apar fără nicio stimulare senzorială sexuală - adesea în momente inoportune sau inadecvate. Deși par să nu iasă de nicăieri, cercetătorii au identificat câțiva factori de bază care pot declanșa acest răspuns corporal. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce se întâmplă și când să vă prezentați la un medic

Mi-am petrecut ani de zile pretinzând că anxietatea mea cronică nu era reală. Am făcut tot ce îmi venea să mă gândesc să nu mă gândesc la asta: să cânt la pian, să citesc romane, să mă uit la Netflix în timp ce beau nenumărate IPA-uri. Acesta a devenit autotratamentul meu pentru anxietate. Pian și IPA. Netflix și IPA. Pian și Netflix și IPA

Narcisismul malign este un termen casual pe care unii experți îl folosesc pentru a se referi la persoane care au trăsături asociate cu mai multe probleme de personalitate diferite. Vom trece peste trăsăturile posibile, indiferent dacă este tratabil și multe altele

Anxietatea este genetică? Da și nu. Deși există dovezi că genele specifice sunt legate de un risc crescut pentru tulburări de anxietate și anxietate, acesta nu este singurul factor. Experiențele, mediul și istoricul familiei dvs. afectează, de asemenea, cât de probabil aveți anxietate sau tulburare de anxietate

Termenul „facilitator” descrie, în general, pe cineva al cărui comportament permite persoanei iubite să continue tiparele de comportament autodistructive. Vom acoperi cum să vă spunem dacă puteți activa o persoană iubită, precum și cum vă puteți opri

Terapia cognitivă comportamentală este unul dintre cele mai bine studiate tipuri de terapie. Vom trece peste elementele de bază ale funcționării și ce fac dacă sunteți interesat să încercați acest lucru

Singurătatea cronică nu este o afecțiune diagnostică de sănătate mentală, dar vă poate afecta sănătatea emoțională și fizică. Vorbind cu un terapeut, schimbări ale stilului de viață și alte tratamente te pot ajuta să creezi conexiuni semnificative în viața ta

„Când m-am îmbolnăvit prima dată, am rezistat și am luptat împotriva ei. M-am prefăcut, cât am putut, că nu era realitatea mea. Mi-am spus că este temporar

V-ați întrebat vreodată din ce lacrimi sunt făcute? Răspunsul te-ar putea surprinde. Și plâng crocodilii? Vă vom spune câteva fapte surprinzătoare despre lacrimi

Patul tău poate fi oaza ta la sfârșitul unei zile grele - dar nu-l lăsați să devină și un refugiu pentru ciuperci și paraziți nedoriti. Vă vom spune cât de des ar trebui să vă schimbați foile

Când auzi ploaie constantă sau frunze zdrobitoare, asculți zgomot roz. Cercetătorii au descoperit că zgomotul roz constant reduce undele creierului, ceea ce crește un somn stabil. Aflați mai multe despre știința din spatele zgomotului roz și alte nuanțe sonice, inclusiv zgomotul alb, maro și negru și cum vă pot ajuta să dormiți

De unde știu că aceasta este o tulburare mentală precum ADHD și nu doar o regretabilă a doua băutură rece a zilei?

Cunoașteți beneficiile unei sănătăți fizice bune, dar ce zici de o sănătate emoțională bună? Află cum să fii în contact cu emoțiile tale și cum te simți îți poate stimula energia, te poate proteja de stres și multe altele

Nu este neobișnuit să aveți diaree atunci când vă simțiți anxioși sau stresați. Ne vom scufunda în ce anume anxietatea și diareea par a merge mână în mână pentru unii oameni și ce poți face în acest sens

Ce este sindromul de accent străin? Este real? Aflați mai multe despre această afecțiune neobișnuită, inclusiv cauzele, simptomele și modul în care este diagnosticat și tratat

Cronofobia este o fobie specifică caracterizată printr-o teamă irațională, dar persistentă a timpului și a trecerii timpului

Rebirthing-ul este o tehnică controversată concepută pentru a vindeca daunele produse de traumele din copilărie. Dar este sigur? Cercetările sugerează că nu poate fi

Și de ce mâncarea nu este cea mai bună prevenție

Stereotipurile grase sunt răspândite în cultura noastră. Acest scriitor reflectă modul în care aceste identități nu pot fi niciodată izolate, chiar și în yoga

Dacă pozitivitatea corpului va face ceea ce trebuia să facă întotdeauna, trebuie să includă acceptarea grăsimilor

Analiza comportamentală aplicată (ABA) este considerată de mulți drept cel mai eficient tratament pentru tulburarea spectrului de autism. Dar este potrivit pentru copilul tău? Vom descompune modul în care funcționează, costurile medii și controversele legate de abordare

Organizația Mondială a Sănătății și-a actualizat recent definiția de combustie la „sindrom conceptualizat ca rezultat al stresului cronic la locul de muncă, care nu a fost gestionat cu succes”, în manualul de clasificare internațională a bolilor. Un scriitor discută de ce această schimbare este atât de importantă

Adderall poate beneficia de cei cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și narcolepsie. Dar, cu efectele bune apar, de asemenea, reacții adverse potențiale, inclusiv caca și diaree. Aflați mai multe despre cum funcționează acest medicament, despre modul în care vă afectează sistemul digestiv și multe altele

Tema „spațiilor sigure” a aprins dezbaterile despre libera exprimare în campusurile universitare, dar ce zici despre aspectul sănătății mintale a acestor spații? Iată cum pot beneficia elevii

Ce este mai exact o adrenalină? Aflați cum să vă spuneți dacă sunteți unul, atunci când devine o preocupare și cum să alungeți în siguranță un fior

Amitriptilina este adesea prescrisă pentru somn. Deși aceasta nu este o utilizare aprobată de FDA a acestui medicament, medicii îl pot prescrie pentru somn și de multe ori o fac. Există beneficii pentru a lua amitriptilina pentru somn. Cu toate acestea, există și riscuri. Discutați despre toate celelalte medicamente pe care le luați cu medicul dumneavoastră

Trăirea cu ADHD poate face lucrurile precum concentrarea, organizarea și controlul impulsurilor dificil de gestionat. Dar există oameni care lucrează activ pentru a-i ajuta pe cei care trăiesc cu acesta să prospere. Am ales cele mai bune videoclipuri legate de ADHD din acest an pentru angajamentul lor de a educa, inspira și împuternici spectatorii

Transferul are loc atunci când un individ are emoții despre o persoană care sunt în realitate legate de sentimentul său pentru alta. Este comună în relațiile dintre terapeut și client și poate fi chiar folosită pentru a ajuta clientul. Terapeuții sunt instruiți să fie conștienți de transfer și cum să-l gestioneze

Anxietatea și mâncărimea apar adesea împreună. Tratarea ambelor condiții este importantă și înțelegerea ambelor este esențială pentru găsirea unui tratament eficient. Există multe lucruri pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă simți mai bine, cum ar fi exerciții de relaxare și utilizarea hidratantului zilnic pentru pielea sensibilă

Astrologia poate fi un hobby distractiv, dar ce se întâmplă atunci când începe să înlocuiască auto-reflecția sau terapia? Ceea ce trebuie să știți despre practica dăunătoare a „ocolirii spirituale”