Tulburări ale sistemului musculo-scheletic
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Ce pot face ei? Și ce nu pot face? Iată ce să știți despre stimulatorii de ab, numiți și stimulatori de mușchi electrici, înainte de a arunca bani pe unul dintre numeroasele produse de acolo
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Pasta de dinți poate freca placa, protejează smalțul dinților și poate preveni bolile gingivale, dar nu este un remediu eficient pentru arsuri. Aflați de ce nu ar trebui să folosiți pasta de dinți pentru arsuri și ce remedii la domiciliu puteți utiliza în loc
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
O căutare rapidă pe internet vă poate sugera să folosiți muștar pentru a trata arsurile. Cu toate acestea, nu ar trebui să utilizați niciodată muștar la arsură. Acest remediu anecdotic la domiciliu vă poate înrăutăți de fapt rănirea. Aflați ce puteți utiliza pentru a trata arsurile minore și când ar trebui să vă adresați unui medic
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Picioarele au multe forme și dimensiuni. Deși forma piciorului nu vă dezvăluie moștenirea sau personalitatea, poate determina modul în care mergeți și, eventual, vă crește riscul pentru anumite afecțiuni ale piciorului. Aflați mai multe
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Consolidarea mușchilor din jurul gleznelor poate ajuta la îmbunătățirea gleznelor slabe și a instabilității. Iată șapte exerciții pe care le puteți face acasă sau la serviciu
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Durerea de spate mijlocie pe partea stângă poate avea multe cauze, de la o încordare musculară sau o postură slabă la o stare mai gravă. Este important să știți când îngrijirea de sine sau remediile la domiciliu pot trata durerea și când să solicitați îngrijiri medicale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Sindromul fundului mort poate rezulta dintr-o inactivitate prea mare în general sau prea multă ședere între antrenamente. Vă vom spune cum să obțineți alinare
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Aductorii de șold sunt mușchii din coapsa interioară care susțin un echilibru și o aliniere bună. Tonificarea, întărirea și întinderea adductorilor de șold și alți mușchi ai șoldului poate îmbunătăți performanța atletică și preveni vătămarea
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Degetul lui Morton apare datorită structurii piciorului și este foarte frecvent. Acest lucru ar putea face unele lucruri mai supărătoare pentru tine și picioarele tale, dar puteți face multe lucruri pentru a vă menține picioarele fericite și fără durere. Iată ce să știi
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Aflați mai multe despre 14 exerciții de întărire a șoldului, destinate tuturor, de la haltere, excursioniști și alergători la vârstnici și persoane care suferă de artrită. Alegeți exerciții care sunt cele mai potrivite obiectivelor dvs. de sănătate și fitness și încorporați-le în rutina dvs. de exerciții pentru o mobilitate și flexibilitate sporite
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Încercați aceste mișcări de minge Bosu pentru echilibru, forță și un antrenament mai provocator
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Cu toate acestea, sunteți sigur că nu minți?
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dacă vă întrebați ce se întâmplă când vă „crăpați” spatele, nimeni nu știe absolut! Ne uităm la cele mai populare teorii și cracare corespunzătoare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
O strănut poate declanșa o durere de spate prin apăsarea mușchilor spatelui. O stranuta puternica poate rani, de asemenea, ligamentele, nervii si discurile dintre vertebre
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Mărimea medie a pantofilor pentru bărbații din Statele Unite nu este documentată oficial, dar avem o estimare destul de bună
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Există o corelație între mărimea pantofului și înălțimea, dar orice dimensiune este adecvată și normală pentru înălțimea și greutatea dvs
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Aflați dimensiunea medie a mâinilor adulților și copiilor, precum și dimensiunea medie a aderenței adulților. Vă vom explica, de asemenea, modul de măsurare a mănușilor pentru a vă potrivi mâinile. În plus, vom arunca o privire asupra relației dintre dimensiunea mâinii și înălțimea, cum se compară mâinile sportivilor și cele mai mari mâini măsurate din lume
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Arsurile solare sug. Nu uitați aceste 7 zone ușor de ratat de pe corpul dvs. când vă plimbați cu SPF
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Gândurile de la încheietura mâinii și mâinile sunt frecvente și pot fi cauzate de numeroase afecțiuni, de la diferite tipuri de chisturi și tumori până la artrita reumatoidă. Aflați mai multe despre cauzele și când să solicitați îngrijiri
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Durerea de spate poate face sexul inconfortabil, dar nu trebuie să fie așa. Vă vom oferi câteva poziții prietenoase în spate și alte sfaturi pentru a vă ajuta să mențineți durerile de spate în dormitor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
O lovitură în degetul mare poate fi un simptom al mai multor afecțiuni, cum ar fi un pinten osos, ciorchine, porumb sau bursită. Aflați mai multe despre șase posibile cauze, cum să le tratați și când puteți vedea un medic
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Un nerv ciupit în piciorul tău poate fi cauzat de multe probleme diferite, cum ar fi leziuni, pintenii osoase, încălțăminte strânsă și multe altele. Aflați despre simptome, posibile cauze și opțiuni de tratament pentru un nerv ciupit
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Durerea inghinală care apare pe partea stângă la femei este adesea cauzată de lucruri precum leziuni, UTI și pietre la rinichi, dar s-ar putea datora unei alte afecțiuni mai puțin frecvente
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Încercați aceste gluteus medius întinderi care se dublează ca deschizătorii de șold pentru a arăta glute (și șolduri) un pic de dragoste
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Hamstrings sunt alcătuite din trei mușchi majori. Împreună, sunt responsabili pentru mișcările șoldului și genunchiului pentru mers și multe altele. Acest articol îl descompun, inclusiv videoclipuri și imagini
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
În orice alte circumstanțe, ar fi o crimă. Atunci de ce este această excepție?
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Am făcut o scufundare profundă în cele mai bune sandale cu suport pentru arc și practici etice de fabricație. Vom vorbi despre pro și contra fiecăruia
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Fractura de scafoid este o ruptură a osului scafoid, una dintre oasele mici de la încheietura mâinii. De multe ori, pauzele sunt cauzate de căderi sau ca urmare a utilizării repetate a încheieturii în sporturi precum schiul și patinajul. Majoritatea acestor fracturi pot fi tratate cu turnare, dar uneori este nevoie de tratament suplimentar
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Am rotunjit 10 dintre cele mai bine cotate perne pentru durerile de gât. Vom discuta despre avantaje, contra, costuri și de unde să cumpărăm
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Știind să înfășurați o gleznă întorsă este o abilitate bună de a avea. Indiferent dacă sunteți sportiv sau excursionist în weekend, este ușor să învârtiți glezna. Iată ce trebuie să știți pentru a înfășura o gleznă fie cu un bandaj standard sau cu bandă KT
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Cracarea propriului spate este în siguranță în cea mai mare parte și nu va duce la probleme de sănătate dacă o faci în siguranță. Iată ce este considerat nesigur
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Flexia gâtului este acțiunea de a vă deplasa bărbia în jos spre piept. Chiar dacă aceasta este o mișcare simplă, este posibil să se dezvolte durere, etanșeitate și scăderea mobilității în acest domeniu. Aflați mai multe despre flexia gâtului, plus exerciții pentru a vă dezvolta forța, a îmbunătăți postura și a vă crește gama de mișcare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Aflați mai multe despre cauzele comune ale lacrimilor de hamstring, precum și opțiunile de tratament care pot include odihnă, gheață, terapie fizică și medicamente pentru durere
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Alergarea este o formă populară de exerciții fizice, dar poate provoca uneori dureri de călcâie. Durerea de la călcâie poate fi legată de fasciită plantară, probleme structurale sau modele de mișcare necorespunzătoare. Aflați măsurile pe care le puteți face pentru a preveni apariția durerii de călcâie și cum să tratați durerea de călcâi atunci când apare
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dependență sau dependență? Cuvintele au sens - și când vine vorba de ceva la fel de serios ca dependența, obținerea lor corectă contează
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Cifoza este o curbură a coloanei vertebrale superioare care se poate întâmpla oricui la orice vârstă, dar este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânim. Înțelegeți cauzele și tratamentul acestei afecțiuni vertebrale comune
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Durerea în vârful rozului este frecventă și poate avea numeroase cauze, inclusiv o rupere, fractură de stres, entorsă, porumb, pinten osos sau un alt factor. Care sunt simptomele și tratamentele?
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Spasmele musculare și rigiditatea din spate pot interfera cu activitățile zilnice. Unele persoane folosesc medicamente pentru a elimina inflamația și a obține ușurare. Dar și termoterapia funcționează, iar plăcuțele de încălzire sunt ușor și convenabil de utilizat. Aflați cum și când să folosiți, diferitele tipuri, plus cum să vă faceți propriul dvs
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Vă întrebați câți coaste au bărbații? Toți oamenii, indiferent de sex, au același număr de coaste. Discutăm condițiile care pot provoca o schimbare a numărului de coaste și ce se poate face
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dacă aveți dureri de spate severe în timpul perioadei dvs., poate fi din cauza PMS, PMDD, dismenoree sau ceva mai grav