Sănătate mentală
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
În 20 de ani, este ușor să cazi în capcana de a crede că ești invincibil. Dar, după cum a aflat un scriitor, criza poate fi lovită atunci când vă așteptați cel puțin. Iată cinci sfaturi pe care le-a aflat care au ajutat-o să navigheze prin experiența sa
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Anxietatea de a nu ști să vorbesc despre relația mea cu alcoolul a devenit accentul, în loc să examinez sincer cum beau
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Intenția dvs. nu este la fel de importantă ca impactul dvs
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Nici măcar două luni mai târziu și conversația s-a stins din nou
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Am crezut că este un diagnostic pentru supraviețuitorii războiului. Apoi am aflat despre CPTSD
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Experiențele din afara corpului sunt un pic de mister medical. Aflați ce cred că experții se întâmplă cu adevărat și dacă acestea prezintă riscuri pentru sănătate
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Teama de ocean sau talasofobia pot face mai mult decât să te ferească de o vacanță tropicală. Dacă fobia dvs. din ocean se simte copleșitoare sau vă afectează viața de zi cu zi, există opțiuni de tratament care vă pot ajuta
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Nu lăsa anxietatea de călătorie să te împiedice să iei vacanțe și să te bucuri de aventuri noi. Există multe lucruri pe care le puteți ajuta să vă bucurați de călătorie
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dacă ați avut un atac de panică în timpul conducerii, este posibil să vă fie frică să conduceți din nou, dar puteți face multe lucruri pentru a vă simți mai bine și a vă întoarce la volan. Consilierea și terapia pot fi foarte eficiente
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Găsește-te în mod repetat gândindu-mă „mă urăsc? Lucrurile nu trebuie să rămână așa. Aflați cum să opriți ura de sine în piesele sale și începeți să construiți o relație de compasiune cu voi înșivă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
„Pansexual” este despre atracție sexuală, în timp ce „panromantic” este despre atracție romantică. Dar ce înseamnă asta de fapt? Aici, descompunem răspunsul la aceasta și la alte întrebări comune
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă îmbunătăți memoria, concentrarea, concentrarea sau alte abilități cognitive, există multe exerciții ale creierului de încercat. Aflați ce exerciții bazate pe dovezi oferă cele mai bune beneficii ale creierului
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Vara este cel mai bun, dar cel mai greu moment pentru a rămâne în afara rețelelor de socializare. Iată cum să fii mai atent și să te bucuri de moment
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
A lua Adderall sub supravegherea unui medic nu este de obicei asociat cu modificări permanente ale creierului. Un medic vă poate ajusta doza pentru a reduce sau a elimina reacțiile adverse nedorite
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Timpul de reacție este esențial pentru jocuri și alte sporturi și puteți face multe pentru a ajuta la îmbunătățirea acestuia. Aflați totul despre timpul de reacție și ce factori îl afectează, precum și ce puteți face pentru a vă îmbunătăți timpul de reacție
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Aplicațiile de Photoshop și de editare ne pot permite să denaturăm corpurile, dar ei nu sunt vinovați pentru obsesia noastră cu perfecțiunea
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Te simți copleșit? Iată cum să te motivezi, astfel încât să poți aborda întreaga listă de activități
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Este ușor să cazi în capcana de a gândi că trebuie să ai tone de prieteni și un calendar social plin pentru a fi fericit. Dar sunt multe pentru a fi fericit și atunci când ești singur
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Sărutul va arde câteva calorii pentru fiecare minut al sesiunii de machiaj, dar puteți include și alte activități pentru creșterea arsurii
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Mulți oameni cred că anxietatea este o stare de îngrijorare sau de stres. Dar, în realitate, anxietatea este mult mai mult. Iată patru ilustrații care arată cum simte cu adevărat anxietatea
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dependența de internet, la fel ca și alte dependențe, nu are o cauză clară. Dar mai mulți factori pot juca un rol. Vom trece peste tot ce trebuie să știți despre această dependență relativ nouă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Nomofobia este teama de a nu fi departe de telefonul mobil. Deși nu este o condiție recunoscută de sănătate mentală, multe persoane experimentează această anxietate omniprezentă. Iată ce să faci despre asta
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Cu toții avem acele momente în care simțim că nu mai putem lua nimic. Păstrați aceste sfaturi în buzunarul din spate pentru a evita stresul de a obține cele mai bune dintre voi
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Într-un moment în care sunt necesare opțiuni de asistență mintală mai accesibile, miza nu ar putea fi mai mare. Pot ajuta terapia online?
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Mortificat? S-a întâmplat. Iată cum să îți desfaci cele mai jenante momente
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
„Vechiul meu terapeut a indicat că a crezut că unele dintre problemele mele proveneau din creșterea sărăciei. NU am crescut în sărăcie.”
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Nu tot stresul este creat egal. Deci, cum folosiți lucrurile bune?
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Păturile ponderate sunt o modalitate populară de a alina anxietatea și de a îmbunătăți somnul. Unele studii sugerează că sunt o modalitate eficientă de a ajuta copiii cu autism și ADHD, însă este nevoie de mai multe cercetări
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Mirosul ars toast este un tip comun de miros fantomă. Poate fi un semn al unei afecțiuni medicale grave. Iată ce trebuie să știți despre cauzele și tratamentele
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Deși complexul de superioritate nu este un diagnostic tehnic, este o modalitate prin care oamenii aleg să se ocupe de sentimente de inferioritate. Înțelegerea motivului pentru care tu sau altcineva s-ar putea comporta în acest fel și a învăța modalități mai bune de a face față sentimentelor vă poate ajuta
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Regresia de vârstă este termenul pentru care un individ revine mental și emoțional la o vârstă mai tânără. Aceasta poate fi o alegere care să ajute la ameliorarea stresului, un simptom al unei boli mintale sau un ajutor terapeutic. Vom explora ce înseamnă cu adevărat regresia de vârstă și când poate fi util
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Un număr din ce în ce mai mare de apelanți nu primește ceea ce le trebuie - cu consecințe alarmante. Iată ce puteți face în criză
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Aveți o boală terminală? Probabil că nu, dar asta nu înseamnă că anxietatea pentru sănătate nu este o ființă incredibilă
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Detașarea emoțională poate fi o alegere sănătoasă sau un comportament inconștient care te ține singur și izolat. Discutăm despre diferențele dintre tipurile de atașament emoțional și când să solicităm ajutor
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Puteți încerca o serie de moduri de a vă îmbunătăți concentrarea, inclusiv jocurile creierului, meditația, muzica și multe altele. Dacă acestea nu funcționează pentru dvs., este bine să discutați cu un profesionist pentru a exclude orice condiții
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Dacă simțiți o furnicături, amorțeală, slăbiciune sau durere în deget, puteți face față cu un nerv ciupit. De obicei, nervul afectat este în gât, umăr sau braț, mai degrabă decât degetul propriu-zis
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Un nerv ciupit în fund poate simți durere, slăbiciune, furnicături sau alte senzații. Sciatica este o problemă comună și poate fi tratată în mai multe moduri diferite
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Emoțiile sunt complicate, mai ales când încerci să le comunici cu altcineva. Vă vom ajuta să puneți cinci emoții majore în cuvinte și vă vom oferi sfaturi pentru gestionarea sentimentelor mai dezordonate care vin cu omul
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Un nerv ciupit în zona inghinală poate provoca durere, slăbiciune și alte simptome și poate fi cauzat de lucruri precum accidentarea, sarcina și anumite afecțiuni medicale
Modificat ultima dată: 2025-01-24 11:01
Iată ce ar trebui să știți despre cât durează melatonina în corp după utilizare și cum vă poate afecta rutinele de zi și de noapte