Cercetările au arătat că uleiul de mușețel vă poate beneficia sănătatea în numeroase moduri. Aflați cum vă poate ajuta digestia, anxietatea, depresia, ameliorarea durerii, somnul și multe altele
Încercați una dintre metodele de utilizare a uleiurilor esențiale din acest articol pentru a trata o afecțiune medicală sau pentru a îmbunătăți calitatea vieții voastre
Uleiul de hisop se poate dovedi a fi un remediu pentru o varietate de utilizări, dar este important să rețineți că aceasta este o substanță chimică puternică, care poate prezenta, de asemenea, riscul de reacții adverse
Oțetul este un înlocuitor excelent pentru detergentul de rufe - este ieftin, eficient și ecologic. În plus, poate fi utilizat pentru o serie de necesități de detergent, inclusiv ca îndepărtare a petelor, înălbitor, dezodorizant și îndulcitor de țesături
Uleiul de hoți este un amestec de mai multe uleiuri esențiale. Unele dintre beneficiile sale potențiale includ lucruri precum stimularea funcției imunitare și combaterea infecțiilor. Dar ce spune cercetarea propriu-zisă?
Uneori este mai ușor să cumperi prânzul la serviciu decât să te gândești la rețete în fiecare zi, dar costul poate începe să crească. Pentru a ajuta la reducerea costurilor, am adus împreună rețete de 7 zile pentru prânz la prețuri accesibile pentru a vă începe
Ai nevoie de inspirații pentru salată la ora prânzului? Te-am acoperit. Încercați să încercați această rețetă de orez sălbatic și cai de pui
Iubesc BLT-urile, dar urăsc mizeria? Încercați să încercați această versiune deconstruită a îndrăgitului sandwich clasic de prânz
Salatele de prânz pot fi plictisitoare - dar nu trebuie. Încercați să încercați această rețetă de salată de linte și salată orzică
Supa este o opțiune excelentă pentru prepararea mesei - mai ales atunci când este la fel de simplă ca această rețetă de ciorbă de fasole albă și de fasole albă. Începeți un lot duminică pentru a vă dura toată săptămâna
Pentru un Taco delicios, fără carne, marți, la birou, oferiți-le acestor ambalaje la prețioase cu salată de tace
Este adevărat, salata de pastă de ton primește un rău rău pentru că este atât neplăcută, cât și plictisitoare. Aflați de ce această versiune mediteraneană este orice
Bolurile de cereale au devenit un favorit pentru ora prânzului. Încercați acest quinoa și bolul cu cartofi dulci prăjit cu iaurt de lămâie pentru o opțiune nouă de distracție, ieftin și delicios
Galbenul 5 este o colorare artificială a alimentelor care s-a dovedit a avea unele efecte secundare negative în anumite studii. Dar FDA spune că este în siguranță. Vă vom spune cercetarea și vă vom lăsa să decideți
AINS pot fi cele mai frecvent utilizate medicamente în jur, dar ca orice medicament, acestea au efecte secundare. Iată de ce AINS poate provoca tulburări de stomac și multe altele. În plus, ce să știi despre utilizarea pe termen lung
Ajută semințele de fenicul? Ce este despre semințele de fenicul care le fac bune pentru gazinitate? Hai să aruncăm o privire
Dacă doriți să tăiați din nou cofeina sau să găsiți o nouă ceașcă de fericire fără cafea dimineața, vă avem acoperit
Sunt zahărul brut, sarea de mare și uleiul de nucă de cocos cu adevărat mai sănătoase decât versiunile lor „normale”? Iată ce să știi
Căutați să vă satisfaceți nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți, chiar și atunci când mâncați afară? Încercați aceste 4 schimburi delicioase de alimente cu densitate de nutrienți pentru a vă ajuta să începeți
Uleiul de nucă de cocos vă poate avantaja pielea într-o varietate de moduri. Multe produse de bronzare includ uleiurile de cocos ca unul dintre ingredientele principale. Care sunt avantajele acestui ulei și este sigur de utilizat pentru bronzare?
Iată de ce unii oameni cred că creatina, un aminoacid folosit adesea pentru a stimula energia în timpul exercițiului fizic, poate provoca sau agrava acneea
Ne uităm la relația dintre creatină și alcool pentru a vă ajuta să decideți dacă combinarea celor două va afecta rezultatele antrenării musculare și exercițiilor pe care le căutați
Uleiul de susan poate fi folosit pe pielea ta, plus că are alte beneficii pentru organismul tău datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antibacteriene. Aflați mai multe despre beneficiile uleiului de susan, cum să îl utilizați și despre orice reacții adverse potențiale
Vrei să-ți crești jocul de antrenament sau doar cauți să-ți scadă tensiunea arterială? Sfecla are spatele
Cum să-ți spun dacă bei prea multă apă și ce înseamnă pentru sănătatea ta
De la stimularea recuperării antrenamentului până la ușurarea greaței, iată ce poate face o ceașcă de ceai de ghimbir pentru sănătatea ta
Da, știm - gândul de a distruge iarba de grâu nu este de obicei plăcută. De aceea ne place acest spin fructat care îl împachetează cu mai multă putere antiinflamatoare
Adăugați un lapte maca la rutina dvs. de dimineață pentru a obține o serie de beneficii psihice și fizice. Iată cât durează pentru a simți efectele
Deoarece ciupercile medicinale sunt disponibile sub formă de pudră, este ușor să adăugați o fâșie de ciuperci vindecătoare la alte lucruri, în afară de cafea, precum smoothie-uri, ceaiuri, cacao fierbinte sau chiar amestecat
Această agitare delicioasă de proteine la nivelul următor este o modalitate de a crește disponibilitatea de colagen în corpul tău
Tot ceea ce trebuie să știi despre lucrurile dulci și cum să tai înapoi
Până acum, probabil, ai auzit de o cafea antiglonț. Dar ar trebui să-l bei, sau este doar un moft de sănătate? Verificați beneficiile pentru sănătate ale acestei băuturi, cât de mult ar trebui să aveți și sugestii de rețete
Deși țelina este aproximativ 95 la sută de apă, există o serie de motive pentru care această legumă ar trebui să facă parte din rutina ta zilnică. Dacă nu sunteți pasionat de mușcarea tulpinilor de țelină crudă, luați în considerare sucurile. Aflați despre beneficiile pentru sănătate ale țelinei și ideilor de rețete
Consumul de băuturi zilnic poate fi bun pentru sănătatea și digestia generală. Verificați beneficiile pentru sănătate ale acestei băuturi, cât de mult ar trebui să aveți și sugestii de rețete
Yerba mate, un concoction asemănător unui ceai, oferă o serie de beneficii potențiale pentru sănătate. Verificați care sunt avantajele Yerba mate, cât de mult ar trebui să aveți și sugestii de rețete
Semința de in poate fi bună pentru părul tău. Nutrienții precum acizii grași omega-3, vitaminele B și E, precum și proteinele care se găsesc în semințele de in pot afecta toate părul. Folosirea uleiului de in direct pe păr sau adăugarea de semințe de in la dietă vă poate ajuta să aveți păr mai gros, mai strălucitor, mai sănătos
Cărbunele activat este noul ingredient „acesta” pe care îl vedeți în orice, de la pasta de dinți până la îngrijirea pielii până la băuturi. Dar ce este cărbunele activat și de ce ar trebui să îl beți? Verificați beneficiile pentru sănătate ale acestei băuturi, cât de mult ar trebui să aveți și sugestii de rețete
Dacă iei creatină, te poți întreba dacă creatina te îngrașă? Dacă creșteți în greutate atunci când luați creatină, aceasta poate fi datorată retenției de apă sau creșterii musculare, mai degrabă decât a grăsimilor suplimentare. Aportul adecvat de apă, o dietă sănătoasă și o activitate fizică consecventă pot ajuta la prevenirea creșterii nedorite
Bea un smoothie verde bogat în nutrienți, elaborat cu spanac dimineața, pentru a te apuca de început cu porțiile de fructe și legume zilnice
Bug-urile sunt înfiorătoare, înghesuite și, de asemenea, cel mai nou aliment de sănătate? Ambalate cu proteine și nutrienți, gustările pe bază de insecte sunt o opțiune excelentă. Iată cum să le stomac, chiar dacă ești un bug-phobe